Prepugilistica

Outubro 23, quarta-feira | 19:00 — 20:00

S M L XL

Boxing Sports, Fitness, Dancing, Pilates, Functional Training, Indoor Cycling, Modern Self Defence, Traditional Asian Martial Arts

Race Fitness, Via Eugenio Cargiolli, 3, 00156 Roma

Informação Importante:

I membri M possono visitare Race Fitness 4 volte al mese. I membri L possono visitare Race Fitness 8 volte al mese. I membri XL possono visitare Race Fitness 8 volte al mese. I membri S possono visitare Race Fitness 4 volte al mese.

Si prega di prenotare la classe tramite 068276292. Assicurati di includere il tuo numero di tessera USC.

Detalhes:

Può essere definita un’attività di addestramento tecnico e tattico per la corretta attivazione delle catene cinetiche (l’interazione tra vari segmenti corporei che sinergicamente attivano i vari movimenti) e per l’esecuzione delle combinazioni di tecniche pugilistiche. In questo caso il lavoro di sparring è sostituito dal lavoro su colpitori specifici e da sedute con i c.d. guanti da maestro; i tipici strumenti di allenamento sono i sacchi, i colpitori appunto, le corde, i manubri, gli elastici, i bilancieri, gli step, la palla medica. Questa disciplina sviluppi la forza, la coordinazione, la propriocezione, la velocità, l’esplosività, l’equilibrio e la resistenza, grazie ad allenamenti specifici e ad esercizi mirati.

Agora a partir de 29,00 €

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