Fitnessboxen

novembro 20, quarta-feira | 18:00 — 19:00

M L XL

Fitness, Functional Training, Online Course

Krafthaus, Aachenerstr. 11, 50674 Köln

Informação Importante:

Du kannst bis zu 30 Mal pro Kalendermonat in Online Kurse einchecken. M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Krafthaus teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Krafthaus teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Krafthaus teilnehmen

Buche Deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.

Detalhes:

Fitnessboxen ist ein Kursprogramm mit Elementen aus dem Boxen und Kickboxen. Das Training beansprucht nahezu jede deiner Muskelgruppen, verbessert deine Ausdauer, deine Schnellkraft sowie deine Kraftausdauer. Aber auch deine Psyche wird dabei in puncto Durchhaltevermögen gestärkt. Vor allem dein Oberkörper (Schultern und Trizeps) wird intensiv gefordert, deshalb solltest du eine gewisse Ausdauer und Fitness mitbringen. Die Kurse bestehen zumeist aus Intervalltrainingseinheiten, Drills, Schlagkombinationen und Kraftausdauerübungen. Wichtig ist, dass diese Trainingsform nichts mit dem klassischen Sparring zu tun hat. Es geht lediglich um den Fitness- und Trainingsaspekt. Hast du also Lust, deinen Stress am Sandsack abzubauen, dann bist du beim Fitnessboxen genau richtig. Voranmeldung unter http://www.krafthaus-koeln.de/kursplan/ Handschuhe können 4,-€ Gebühr geliehen werden.

'Consulte a secção "Detalhes" de forma a confirmar um lugar nesta aula.'

'Consulte a secção "Detalhes" de forma a confirmar um lugar nesta aula.'

Caso queira cancelar a sua reserva, consulte a política de cancelamento do parceiro.

Pode remover esta aula da sua agenda em qualquer altura.