Fitnessboxen

novembro 20, quarta-feira | 18:00 — 19:00

4.8

(3421)

Classic Premium Max

Fitness, Functional Training

Krafthaus Köln x Beweglichmacher, Aachener Straße 60, 50674 Köln

Limite de visitas por aula

Essential	Não disponível aqui
Classic	4 / mês
Premium	8 / mês
Max	8 / mês

Informação Importante

- Wähle deinen Kurs aus dem Zeitplan aus und buche deinen Platz direkt über die Urban Sports Club App. - Nutze den Eingang im Hinterhof auf der linken Seite (Tür mit der Aufschrift „The Brussels“). - Kostenfreie Parkplätze für Kund:innen stehen direkt im Hinterhof zur Verfügung. - Die Anreise ist bequem über die Haltestelle Rudolfplatz oder die Haltestelle Moltkestraße (jeweils Linien 1, 7, 12 und 15) möglich. - Bitte bringe saubere Indoor-Sportschuhe sowie ein eigenes Handtuch zum Training mit. - Erscheine für den Check-in bitte etwa zehn Minuten vor Kursbeginn. - Bitte beachte die Stornierungsfrist von zwölf Stunden für alle gebuchten Kurse.

Detalhes:

Fitnessboxen ist ein Kursprogramm mit Elementen aus dem Boxen und Kickboxen. Das Training beansprucht nahezu jede deiner Muskelgruppen, verbessert deine Ausdauer, deine Schnellkraft sowie deine Kraftausdauer. Aber auch deine Psyche wird dabei in puncto Durchhaltevermögen gestärkt. Vor allem dein Oberkörper (Schultern und Trizeps) wird intensiv gefordert, deshalb solltest du eine gewisse Ausdauer und Fitness mitbringen. Die Kurse bestehen zumeist aus Intervalltrainingseinheiten, Drills, Schlagkombinationen und Kraftausdauerübungen. Wichtig ist, dass diese Trainingsform nichts mit dem klassischen Sparring zu tun hat. Es geht lediglich um den Fitness- und Trainingsaspekt. Hast du also Lust, deinen Stress am Sandsack abzubauen, dann bist du beim Fitnessboxen genau richtig. Voranmeldung unter http://www.krafthaus-koeln.de/kursplan/ Handschuhe können 4,-€ Gebühr geliehen werden.

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