Funktionelles Training2 allround

Novembro 20, quarta-feira | 11:00 — 12:00

M L XL

Health Courses, Boxing Sports, CrossFit®, Outdoor Sports, Fitness, Yoga, Running, Functional Training

Krafthaus, Aachenerstr. 11, 50674 Köln

Informação Importante:

M-Mitglieder können 4 x im Monat an den Kursen von Krafthaus teilnehmen. L-Mitglieder können 8 x im Monat an den Kursen von Krafthaus teilnehmen. XL-Mitglieder können 8 x im Monat an den Kursen von Krafthaus teilnehmen. Health-Ticket Nutzer können im Rahmen ihres Kontingents von 5x im Monat auch an den Gesundheitskursen von Krafthaus teilnehmen

Bitte melde dich zu den Kursen vorher unter http://www.krafthaus-koeln.de/kursplan/ an. Solltest du nicht an deinem gebuchten Termin teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 12h vorher wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und du erhälst ggf. eine Rechnung. Unsere Outdoor Kurse finden direkt im Grüngürtel statt: https://goo.gl/maps/38XNFnuFsAHoRVMn6

Detalhes:

Funktionelles Training 2 (FT2) Im Funktionellen Training 2 liegt der Fokus auf dem Krafttraining für gezielten Muskelaufbau und Körperstraffung. Wir verbessern mit dir deine Technik und arbeiten uns an die schwereren Gewichte heran. Bestenfalls hast du bereits einige Erfahrungen im Kraftsport gesammelt. Ansonsten empfehlen dir, vorher ein paar Mal unser Funktionelles Training 1 besucht zu haben, damit du die Grundübungen technisch sicher beherrschst. FT 2 allround Bei diesem Kurs werden alle Muskelgruppen gleichermaßen trainiert und es gibt keinen speziellen Trainingsschwerpunkt. Ziel ist es, durch das Training mit schweren Gewichten den allgemeinen Muskelaufbau zu fördern.

'Consulte a secção "Detalhes" de forma a confirmar um lugar nesta aula.'

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