Nicola Tröger - Forrest Yoga

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Yoga

Forrest Yoga in Mitte Nicola Tröger ist zertifizierte Forrest Yoga Lehrerin und qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode. Forrest Yoga ist ein zeitgenössischer Yogastil, der über die Letzten 40 Jahre von Ana Forrest entwickelt wurde. Er basiert auf den 4 Säulen: Atem – Kraft - Integrität – Spirit. Was du in einer Yogaklasse mit Nicola erwarten kannst, ist... ...zu schwitzen: du trainierst in einem angenehm warmen Raum, so dass sich deine Muskeln von Anfang an entspannen können. ...deinen Körper auf eine tiefere Art als gewohnt wahrzunehmen und angestaute Energie zu lösen. ...zu lachen: Humor hilft, die Perspektive zu wechseln. ...ein gut strukturiertes und intelligent aufgebautes Workout, welches dir hilft, deine Haltung zu verbessern, tiefer zu schlafen und mehr Energie zu haben. ...verschiedene Abstufungen der Übungen gezeigt zu bekommen, so dass du immer an deinen Grenze trainieren kannst, egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi. ...einen wunderschönen Raum in einem zentral gelegenen Studio. Zusätzliche monatliche Workshops, in denen du deine Praxis verfeinern kannst. Nicola Tröger lehrt seit 17 Jahren Klienten in Einzelsitzungen ihre Träume und Projekte in die Realität zu bringen. Sie liebt es, wenn Visionen mit Leichtigkeit real werden und neue Möglichkeiten entstehen. Forrest Yoga hat sie vor 8 Jahren entdeckt. In ihren Unterricht fließt ihre Erfahrung in Einzelsitzungen mit ein. Hands- On Assists sind ihr wichtig, wie auch ein respektvolles Training an den eigenen Grenzen.

Adresse:

Neue Schönhauser Str. 16, 4.OG, Hinterhof, Backsteinbau, bei Bodycentered klingeln (Bodycentered 4. Etage) - Mitte

Öffnungszeiten:

Öffnungszeiten richten sich nach den angebotenen Kursterminen

Besuchsregelung:

M- Mitglieder können 4 x pro Monat an den unten genannten Yoga-Kursen von Nicola Tröger - Forrest Yoga teilnehmen L-Mitglieder können 8 x pro Monat an den unten genannten Yoga-Kursen von Nicola Tröger - Forrest Yoga teilnehmen S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontigents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch an den Kursen von Nicola Tröger - Forrest Yoga teilnehmen

Besonderheiten:

Möglichkeiten Einzelsitzungen nach der Grinbergmethode vor Ort gegen Gebühr zusätzlich in Anspruch zu nehmen.  

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