Nan Tien Men

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Boxen in Pesch ///////KUNG FU bei Nan Tien Men: Eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation///////// donnerstags - 19:00 - 20:00 samstags - 10:00 - 10:45 Kinder 10:45 - 12:00 Erwachsene Kung Fu ist mehr als nur eine Kampfkunst; es ist ein Weg zur Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung. In unserem Team hast du die Möglichkeit: - Disziplin und Fokus zu entwickeln: Das kontinuierliche Training verbessert deine Konzentrationsfähigkeit, Disziplin und Ausdauer – wertvolle Eigenschaften für das ganze Leben. - Körper und Geist zu stärken: Kung Fu erfordert Kraft, Flexibilität und Koordination und bietet ein umfassendes Training für Körper und Geist. - Werte wie Respekt und Bescheidenheit zu kultivieren: Die Ausübung von Kung Fu fördert den Respekt vor Meistern, Kollegen und sich selbst sowie Bescheidenheit und Beharrlichkeit. ///////YOGA bei Nan Tien Men: Gleichgewicht und Wohlbefinden für Körper und Seele//////// sonntags(ab März) - 10:00 - 11:00 In unserem Team werden die Yoga-Kurse in einer einladenden Umgebung unterrichtet, in der du: - Stress und Angst abbauen kannst: Die Atem- und Meditationstechniken des Yoga helfen, Stress und Angst zu reduzieren und tiefe Entspannung zu fördern. - Flexibilität und Kraft verbessern kannst: Die Yoga-Posen dehnen und stärken die Muskeln und verbessern so Flexibilität, Haltung und allgemeine Gesundheit. - Körperbewusstsein stärken kannst: Yoga lädt dich ein, dich mit deinem Körper zu verbinden, deine Empfindungen und Grenzen wahrzunehmen und dein Körperbewusstsein zu schärfen. - Emotionales Wohlbefinden fördern kannst: Regelmäßiges Yoga-Üben trägt zum emotionalen Gleichgewicht, Selbstwertgefühl und Vertrauen bei.