Sadhana - Margarida Pialgata

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Fitness, Yoga

Sadhana significa em Sânscrito, a prática diária que nos equilibra e liberta física, mental e espiritualmente. Praticamos Hatha Yoga dinâmico, aliando o movimento à respiração, o fortalecimento, à flexibilidade, o foco à entrega. As aulas são adaptadas a todos os corpos, procurando o bem estar físico e emocional dos praticantes através da várias ferramentas do Hatha Yoga como os ásanas, pranayamas, meditação, Yoganidra, Krias A Associação Cultural Maloca é um espaço vibrante, com boa energia, acessível e de fácil estacionamento.

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