Animal Flow® Outdoor @Sportpiorpark Mobility

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Funktionales Training in Köln Achtung! - falscher Standort - komm bitte zur Bonner Straße in den Sport Pionierpark (bei Google Maps eingeben). Bei schlechtem Wetter wird Outdoor storniert & auf Indoor umgestellt. Bitte Kurs erneut in der App suchen & neu buchen. Animal Flow® – Functional Mobility & Movement Animal Flow® ist ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Fließende Bewegungen verbinden Mobilität, Kraft, Stabilität und Koordination zu einem intensiven und gleichzeitig spielerischen Workout. Der Kurs verbessert deine Beweglichkeit, Körperkontrolle und funktionelle Stärke und fordert den ganzen Körper – vom Core über Schultern bis zur Hüfte. Der Fokus liegt auf kontrollierten Bewegungsabläufen, fließenden Übergängen und sauberer Technik. So entsteht ein Training, das sowohl kräftigt als auch deine Bewegungsfreiheit erweitert. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Teilnehmer:innen, die Spaß an Bewegung haben und ihren Körper auf neue Weise fordern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du kannst jederzeit einsteigen. Treffpunkt / Standort Sportpionierpark Köln