Anja Sürie @ Kita DiwaliKids

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Fitness

Aroha und Dayo in Prenzlauer Berg Du willst einmal ungewöhnliche Formate ausprobieren? Dann ist es für Dich Zeit für Dayo oder Aroha. Dayo (DanceYoga) - Wir verbinden klassische Yoga-Asanas mit tänzerischen Elementen zu einer fließenden Choreographie. Danach fühlst Du Dich wie "frisch geölt". Aroha - ein außergewöhnliches Cardio-Format, inspiriert von den neusseländischen Maori. Mit eigens komponierter Musik bewegen wir uns zu Elementen aus dem KungFu und TaiChi im 3/4-Takt. Es ist eine einfache Abfolge von Schrittfolgen und Handbewegungen, bei der Du die Energie förmlich spüren kannst. Beide Formate können barfuß ausgeführt werden, bring Dir bequeme Kleidung mit und etwas zu trinken. Keine Vorkenntniss erforderlich, nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren.

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