Bootcamp @ Unkel Grundschule // Mark Schaffrath
Bootcamp in Unkel und Bad Honnef TREFFPUNKT / INFOS: - Auf dem Schulhof an der Baumallee. - Parkplätze direkt an der Grundschule. - Toilette im Eingangsbereich der Sporthalle. - Anmeldefrist: 72 Std. vor Kursbeginn - Anmeldeprozess: Telefon/WhatsApp/SMS: +491773452939 oder per Mail: [email protected] Outdoor Fitness - TRX Suspension Training & Bodyweight Training Functional Training mit dem TRX / Sling Trainer (oder Bodyweight) in Urlaubsumgebung, grundlegende Bewegungsmuster mit/ohne Slingtrainer, Joint Mobility (CARs), u.v.m.. Der Kurs ist darüber hinaus als Rehasport Kurs im Bereich Orthopädie zertifiziert und anerkannt. Vorteile & Ziele: Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination, Flexibilität und Mobilität, hoher Alltagstransfer, Gemeinschaftserlebnis, positive Effekte der Natur, u.a. Zielgruppe: Alle Interessierten, für Anfänger & Fortgeschrittene (individuelle Anpassung) & Alle mit einer orthopädischen Diagnose Trainer: Mark Schaffrath (Fitnessfachwirt IHK / Bachelor Professional of Physical Fitness CCI) Was soll ich mitbringen?: - Empfehlung: eigener Sling-Trainer & mindestens 120 cm lange Bandschlinge. Mehr Infos zum Material unter https://www.markschaffrath.de/trx oder auf Anfrage. Alternativ Teilnahme ohne Sling Trainer mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight) - Matte (z.B. Gymnatik- oder Yogamatte) - Handtuch - dem Wetter angepasste Kleidung - Getränk, evtl. Energie(rie)gel Weitere Infos: https://www.markschaffrath.de/outdoor-fitness https://www.markschaffrath.de/reha-sport
Adresse:
Öffnungszeiten:
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Besuchsregelung:
S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4 Mal im Monat auch an Kursen von Bootcamp @ Unkel Grundschule // Mark Schaffrath teilnehmen. M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von Bootcamp @ Unkel Grundschule // Mark Schaffrath teilnehmen. L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Bootcamp @ Unkel Grundschule // Mark Schaffrath teilnehmen. XL-Mitglieder können 1 Mal pro Tag an den Kursen von Bootcamp @ Unkel Grundschule // Mark Schaffrath teilnehmen.
Wichtige Informationen:
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.