buggyFit München - Weißenseepark

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Fitness in München - Unterhaching & Obergiesing Liebe Mama, der Alltag mit Kindern ist toll, aber auch anstrengend und Kräfte zehrend. Umso wichtiger ist es, für sich selbst einen Ausgleich zu finden und dabei sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit meinen Kursen von buggyFit kannst Du genau das machen und das ganz bequem mit oder ohne Nachwuchs und in Deiner Nähe! Ich bin Mama von zwei Söhnen (4 und 2 Jahr(e) alt) und weiß, wie schwer es ist mit Kindern regelmäßig Sport zu treiben und so etwas für sich zu tun. Als ich mich nach meinen Schwangerschaften wieder in meinem Körper wohl fühlen und fit werden wollte, habe ich buggyFit für mich entdeckt. Bewegung an der frischen Luft, Übungen speziell auf meine Bedürfnisse angepasst, treffen mit Gleichgesinnten, das alles hat mich sehr begeistert und ich freue mich nun auch meine Begeisterung an Dich weitergeben zu können. Von Beckenbodenübungen über Krafttraining bis hin zum Ausdauertraining, ist in meinen Stunden alles enthalten – dabei kommt aber natürlich auch der Spaß nicht zu kurz und für Erfahrungsaustausch mit den anderen Mamas ist ebenfalls Zeit. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt zugeschnitten, für jedes Fitnesslevel geeignet und auch mit Tragebabys machbar. Wir nutzen die Parks in den Stadtteilen Unterhaching und Obergiesing-Fasangarten und die Kurse finden bei (fast) jedem Wetter statt. Wenn Du Dir also eine Power-Stunde mit Baby gönnen möchtest und mit Buggy fit werden willst, bist Du bei mir genau richtig. Ab 8 Wochen nach der Geburt (12 Wochen bei Kaiserschnitt) und mit begonnenem Rückbildungskurs kannst Du bei mir teilnehmen. Die Kurse sind offen, d.h. der Einstieg ist jederzeit möglich. Was gehört in Deine Trainingstasche? Eine Gymnastikmatte und/oder eine Picknickdecke und was zum Trinken. Natürlich dürfen Buggy und/oder Trage und Kind nicht fehlen – die gute Laune kommt spätestens beim gemeinsamen Training mit den anderen Mamis. Ich freue mich auf Dich und Deinen Schatz! Deine Katharina