Athletic Bootcamp
Functional Training und Eisbaden im Stadtbezirk 7 GER: Herzlich Willkommen beim Athletic Circle, der Fitness Community, die Sportler unabhängig von ihrem Fitnessniveau zusammenbringt, um entweder ihre Fitnessreise zu beginnen, ihre Fähigkeiten zu verbessern oder einfach gemeinsam zu trainieren. Unsere Ziele sind: - funktionelles Training gegen Alltagsprobleme. - Mindset Arbeit in Bezug auf Sport, Bewegung und der Einstellung zum Training. - Aufbau einer Community, die sich gegenseitig unterstützt. Unsere Kurs-Agenda: - Cardio warm up - Muskel warm up (Mobility & Stability) - Skill Teil -> eine Ganzkörper-Kraftübung - HIIT-Workout - Abschluss / Cooldown ENG: Welcome to the Athletic Circle, the fitness community that brings athletes together regardless of their fitness level to either start their fitness journey, improve their skills or simply train together. Our goals are: - functional training against everyday problems. - Mindset work in relation to sport, exercise and the attitude towards training. - Building a community that supports each other. Our session agenda: - Cardio warm up - Muscle warm up (mobility & stability) - Skill part -> a full body strength exercise - HIIT workout - Completion/Cooldown
Adresse:
Öffnungszeiten:
Sonntag: 10:00 - 11:30
Besuchsregelung:
M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen des Athletic Bootcamp teilnehmen. L & XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen des Athletic Bootcamp teilnehmen.
Wichtige Informationen:
GER: Was brauchst du für ein Training mit uns? - Motivation - Ein paar alte Lumpen, die dreckig werden können - Etwas zu trinken - Maximale Energie und Freude auf Bewegung - 1 Stunde jeden Sonntag - Disziplin An alles ist gedacht: Das Training findet in einer charmanten Location in einer umgebauten Lagerhalle mit ausreichend Equipment und Platz für alle statt Die Location zeichnet folgendes aus: - Parkplätze - Umkleiden inkl. sanitärer Einrichtungen - Hundefreundlich und gerecht - Gemütlicher Loungebereich - Kaffee und Shakes (gegen Aufpreis) Safety First: -Bei Erkrankung bitte zeitnah absagen. Gesundheit > Ehrgeiz. -Bei Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen informiert bitte Coach. ENG: What do you need to train with us? - Motivation - A few old rags that can get dirty - Something to drink - Maximum energy and joy in movement - 1 hour every Sunday - Discipline Everything has been thought of: The training takes place in a charming location in a converted warehouse with enough equipment and space for everyone The location is characterized by the following: - Parking spaces - Changing rooms including sanitary facilities - Dog friendly and fair - Cozy lounge area - Coffee and shakes (at an additional cost) Safety First: -If you are ill, please cancel promptly. Health > Ambition. -If you are injured or have physical limitations, please inform your coach.