Crossfit® First Class
Crosstraining in Hannover Was ist Crossfit® ? Crossfit® ist ein Kraft-und Konditionsprogramm, das Kraft aufbaut, die Ausdauer erhöht, gymnastische Fähigkeiten schult und persönliche Schwächen bekämpft. Dies wird mithilfe von funktionellen Übungen kombiniert mit hoher Intensität erreicht. Crossfit® beseitigt Routine und fordert die Teilnehmer jede einzelne Sitzung. Es ist universell skalierbar ausgelegt, sodass es perfekt für jeden einzelnen engagierten Menschen ist, unabhängig von der Erfahrung und Kondition, der hofft, schlanker, stärker, schneller, fitter und selbstbewusster zu werden. Crossfit® baut eine GPP ( General Physical Prepardness) auf, also eine große Basis von breiter Fitness, um allen Herausforderungen gewachsen zu sein. Statt Muskeln isoliert zu trainieren, fordern funktionelle Übungen die im Crossfit® verwendet werden den ganzen Körper, was zu schnelleren Ergebnissen führt. Crossfit® verwendet Olympisches Gewichtheben, Bewegungen aus der Gymnastik und Cardio, kombiniert mit vielen anderen Bewegungen. Es ist egal ob du abnehmen oder fitter werden willst Spitzensportler oder Soldat bist einfach nur morgen fitter sein willst als gestern: Crossfit® ist das richtige Programm für dich!
Adresse:
Öffnungszeiten:
Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Terminen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner bzw. auf der Homepage.
Besuchsregelung:
L-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Crossfit® First Class teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Crossfit® First Class teilnehmen
Wichtige Informationen:
Bitte melde dich zum ersten Training über folgende E-Mail Adresse an: [email protected] Die Trainer vor Ort erklären dir dann den weiteren Ablauf. Die Anmeldung für einen Kurs kann ab 48h vor dem Kurs vorgenommen werden und muss bis spätestens 3h vor dem Kurs abgesagt werden. Für Anfänger sind 6 Foundation Kurse notwendig.