Define Fitness

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Fitness

Willkommen bei Define Fitness Der Partner für Fitness, Gesundheitssport, Prävention und Sportrehabilitation in Düsseldorf-Flingern. Wir machen die Arme stark, den Rücken gerade und das Herz gesund: Freies Training, Individualtraining und Gruppenkurse, geleitet von Gründer Florian Yesim, Multi-zertifiziertem Fitnessökonom und Personal Trainer. Was Du hier geboten bekommst? Bei Define Fitness findest Du keinen Sport von der Stange. Wir sind erprobt und erfahren in Trend- und Alltime-Disziplinen wie Functional Training, Combat Fitness, Rücken-Fit und Mobility, aber jedes Training ist einzigartig: ob für Hobby- oder Spitzensportler, Anfänger oder Vollblutprofi. Wir setzen auf einen passgenauen Trainingsplan mit fortlaufender Optimierung vor Ort. Ob auf der freien Trainingsfläche, speziell für die Prävention und Sportrehabilitation oder im Rahmen von Firmensport / Firmenfitness im Hinblick auf betriebliches Gesundheitsmanagement – jedes Programm wird für die Bedürfnisse des einzelnen Sportlers gestaltet und im Rahmen regelmäßig aktualisierter Trainingspläne an Fortschritte und neue Bedürfnisse angepasst. Unsere Kernüberzeugung: Eine gesunde Wirbelsäule macht einen starken Menschen. Deswegen drehen sich viele unserer Angebote direkt oder indirekt um eine gesunde und starke Körpermitte. Was ist Functional Training Functional Training unterscheidet sich vom konventionellen Krafttraining durch den Einbezug vielseitiger und dynamischer Bewegungsabläufe über mehrere Muskelgruppen hinweg: Der Körper wird nicht bloß im Hinblick auf einzelne Areale, sondern im Rahmen seiner Funktionsanforderungen im Alltag und im Sport trainiert. Dabei kommen eine Reihe von unterschiedlichen Tools und Übungen zum Einsatz: Kettlebells und Medizinbälle, Gymnastik-Bälle und Therabänder, Schwungkeulen und Slingtrainer als Equipment, traditionelle Hantel- und Eigengewichts-, aber zum Beispiel auch isometrische Übungen als Trainingsansätze.

Adresse

Ackerstraße 196, 40235 Dusseldorf

Route

Öffnungszeiten

Monday: 09:00 - 20:00 Tuesday: 09:00 - 20:00 Wednesday: 09:00 - 20:00 Thursday: 09:00 - 20:00 Friday: 09:00 - 19:00 Saturday: 09:00 - 15:00

Besuchslimits

Essential	4 / Monat
Classic	4 / Monat
Premium	8 / Monat
Max	1 / Tag

Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.

Firmenmitgliedschaften

Gib deine ein, um die für deine Firma geltenden Besuchslimits zu sehen.

Wichtige Infos

Bitte saubere Schuhe und Handtuch mitbringen. Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.

Webseite

https://define-fitness.de/

Zeitplan

05:00

23:00

11:00 - 17:00

Stadtbezirk 2

Fitness Challenge - Anfänger bis Pro

Fitness

EssentialClassicPremiumMax

20/20Plätze

17:00 - 18:30

Stadtbezirk 2

Functional Fitness Class

Fitness

EssentialClassicPremiumMax

5/24Plätze