Un mot du partenaire 📣 : Mon approche se veut accessible à tous.tes dans le respect de chacun, en cohérence avec votre corps, votre mental et votre énergie du jour. On essaie à chaque cours d’être témoin de son état physique et intérieur via le souffle et la pratique posturale.
Atelier Yin Yoga & Pranayama 90': accessible à tous, il combine des exercices de mobilité préparatoire, du Yin Yoga ciblant l'étirement profond des tissus conjonctifs (fascias) au Pranayama pour cultiver la pleine conscience par le travail du souffle et atteindre un état de calme régénérateur. Adapté à tous les niveaux, il est idéal pour glisser doucement vers l'heure d'hiver !
A bientôt sur le tapis ! Emilie
Matériel mis à disposition 🧘♂️ : Le matériel est prêté. Pour des raisons d'hygiène, il est recommandé d'apporter une serviette ou un sur-tapis.
Notre coup de 🖤 : La qualité des cours d'Emilie !
