[ES]
FORNO es un estudio boutique de entrenamiento creado desde una mirada consciente hacia el movimiento. Nuestro enfoque combina fuerza, movilidad, control y técnica a través de entrenamientos de bajo impacto, diseñados para retar al cuerpo de forma inteligente.
Trabajamos en grupos reducidos y con clases adaptables a todos los niveles, permitiendo a nuestros coaches prestar atención a la técnica, ofrecer modificaciones y acompañar de forma más cercana a cada persona.
THE OVEN · HOT ROOM
Nuestra sala caliente, con un máximo de 12 personas por clase. Aquí encontrarás FORNO Method, FORNO Lift y FORNO Flow, tres formatos que combinan, en diferentes intensidades, elementos inspirados en Pilates, fuerza, movilidad y estiramiento. El calor acompaña el movimiento para crear una experiencia intensa, consciente y envolvente.
THE GRILL · FUNCTIONAL ROOM
Nuestra sala de entrenamiento funcional, sin calor y con un máximo de 6 personas. Las clases se desarrollan en formato circuito y están enfocadas en entrenamiento de fuerza y movilidad, trabajando diferentes grupos musculares según el día. El formato reducido permite priorizar la técnica, la progresión y el acompañamiento individual.
En FORNO creemos que entrenar no significa hacer más, sino moverse mejor, construir fuerza y entrenar con intención.
Nuestro método nace desde una mirada femenina y tiene en cuenta la fisiología, fuerza y estructura del cuerpo de la mujer, pero todas nuestras clases están abiertas a todas las personas.
Vestuarios y duchas de uso exclusivamente femenino.
Servicio de toallas disponible por 2 €.
[EN]
FORNO is a boutique fitness studio built around a mindful and intentional approach to movement. Our training combines strength, mobility, control and technique through low-impact workouts designed to challenge the body intelligently.
We train in small groups, with classes adaptable to all levels, allowing our coaches to focus on technique, offer modifications and provide more personalised guidance to each person.
THE OVEN · HOT ROOM
Our heated studio, with a maximum of 12 people per class. Here you’ll find FORNO Method, FORNO Lift and FORNO Flow — three formats that combine, at different intensities, elements inspired by Pilates, strength, mobility and stretching. Heat becomes part of the movement, creating an intense, mindful and immersive experience.
THE GRILL · FUNCTIONAL ROOM
Our functional training room, unheated and limited to a maximum of 6 people per class. Classes follow a circuit-based format focused on strength training and mobility, targeting different muscle groups depending on the day. The small-group setting allows us to prioritise technique, progression and individual attention.
At FORNO, we believe training isn’t about doing more, but about moving better, building strength and training with intention.
Our method is built through a female-focused lens, taking into account the physiology, strength and structure of the female body, while all of our classes are open to everyone.
Changing rooms and showers are exclusively for women.
Towel service is available for €2.
