Welkom bij onze gym in Amsterdam-Noord!
Bij ons doe je mee aan Kickboksen, Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Hyrox en Strength & Conditioning. In een laagdrempelige en motiverende sfeer train je onder begeleiding van topcoaches met jarenlange ervaring.
We hebben een ruime mat van 210 m² en bieden lessen aan voor elk niveau – van beginner tot gevorderde. Iedereen traint op zijn of haar eigen tempo, met oog voor techniek, progressie en plezier.
Kickboksen
Onze kickbokslessen bestaan uit zowel zaktrainingen als technische trainingen. Iedereen kan instromen, van beginner tot gevorderde. We raden beginnende sporters aan om te starten met de zaktraining – ideaal om op een veilige en gestructureerde manier kennis te maken met de basistechnieken en het tempo. De trainingen staan onder leiding van topcoach Paul Lamoth, die met jarenlange ervaring zorgt voor kwaliteit en persoonlijke begeleiding.
Boksen
Ook onze bokstrainingen zijn toegankelijk voor elk niveau. In een motiverende sfeer werk je aan je techniek, voetwerk, coördinatie en conditie. De focus ligt op techniek en controle, zodat je in een veilige omgeving het maximale uit jezelf kunt halen, of je nu recreatief traint of ambities hebt in de ring.
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
Wij bieden Gi en No-Gi lessen aan onder leiding van coach Raoul. Techniek, controle, submissions en sparren staan centraal. Ideaal voor wie zichzelf technisch én fysiek wil uitdagen.
Strength & Conditioning
Onze Strength & Conditioning-lessen zijn opgebouwd volgens een 12-weeks programma. Elke training bestaat uit twee onderdelen: een krachtgedeelte en een conditiegedeelte. We werken gericht toe naar het goed en krachtig uitvoeren van belangrijke oefeningen zoals squats, deadlifts en presses. Deze aanpak zorgt voor zichtbare progressie in kracht, explosiviteit en algehele fitheid.
Hyrox
Onze Hyrox-lessen combineren krachttraining, intervals en race-simulaties. Perfect om je voor te bereiden op wedstrijden of om jezelf fysiek te testen.
Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.
Wichtige Infos
Kickboksen & Boksen:
Draag sportieve kleding. Bokshandschoenen zijn verplicht; scheenbeschermers alleen bij techniektraining. Een bitje is verplicht bij techniektraining, en niet te huur – wel te koop op locatie. Voor zaktraining zijn geen scheenbeschermers of bitje nodig. Handschoenen en scheenbeschermers zijn te huur of te koop op de gym.
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ):
Voor Gi-lessen draag je een BJJ-pak. Voor No-Gi: rashguard of sportshirt en bij voorkeur een korte broek zonder zakken – geen must. BJJ-kleding en pakken zijn te koop bij ons.
Strength & Conditioning:
Draag sportkleding en sportschoenen. Op legday zijn platte zolen fijn, maar gewone sportschoenen volstaan. Waterfles en handdoek zijn handig, maar niet verplicht.
Hyrox:
Draag sportieve kleding en schoenen waarop je kan rennen. Water en zweetdoek zijn optioneel. Verwacht een intensieve, maar leuke training!
