Happy Body Training -Workshops

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Körper-Erfahrung in München - Maxvorstadt Im monatlich stattfindenden Mini-Workshop zum Thema Stressbewältigung konzentrieren wir uns jedes Mal auf die Entspannung eines Körperbereiches, der oft leidet, wenn wir gestresst sind. Diesmal richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Bauch: Im Bauch verdauen wir und trennen das, was wir behalten von dem, was wir loslassen wollen. Hier schlägt uns vielfach der Stress auf den Magen. Hier ist unser emotionales Zentrum. In diesem Workshop machen wir Übungen, die uns unseren Bauch wieder besser kennenlernen lassen und uns dem guten Bauchgefühl näherbringen. Im Workshop nutze ich Techniken, die der Grinberg Methode® entliehen sind, einer Körperarbeit, die unsere Körperwahrnehmung schult und zu mehr Wohlbefinden führt. Ich freue mich auf euch!