Thaiboxen und Kickboxen - beides sind Kampfsportarten, bei denen das Schlagen mit Faust-, Ellenbogen-, Fuß-, Knie- und Beintechniken verbunden wird.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf den Techniken und der Koordination, wobei das Gehirn angeregt wird, neue, komplexe Bewegungsabläufe zu erlernen.