🏟️ Über den Standort
Mindful Sparked @Innerer Grüngürtel bietet abwechslungsreiches Outdoor-Training und ganzheitliches Körpergewichtstraining mitten in Köln an. Die Trainingsfläche im Carola-Williams-Park liegt direkt an der Haltestelle Moltkestraße und ist bequem mit den Stadtbahnlinien 1 und 7 zu erreichen.
Hier verbindest du intensives HIIT-Training mit beruhigenden Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist. In dieser grünen Oase im Inneren Grüngürtel kannst du deine körperlichen Grenzen austesten und deine mentale Klarheit nachhaltig verbessern.
💪 Aktivitäten
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Bootcamp
- Achtsamkeitstraining
- Ganzheitliches Körpergewichtstraining
✨ Highlights
- Erlebe die ideale Balance aus Kraft und Ruhe dank der Kombination aus intensivem Training und regenerativen Übungen.
- Das Training findet ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht statt, was eine flexible Anwendung der Übungen im Alltag ermöglicht.
- Die Atmosphäre im Carola-Williams-Park ist eine natürliche Kraftquelle an der frischen Luft – weit weg vom Studioalltag.
- Neben der körperlichen Fitness stärkst du durch gezielten Fokus auch deine emotionale Widerstandsfähigkeit und Stressresistenz.
🛠️ Ausstattung
- Outdoor-Trainingsfläche im Carola-Williams-Park
- Professionelle Begleitung durch qualifizierte Trainer:innen
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Besuchslimits
Essential
4 / Monat
Classic
4 / Monat
Premium
8 / Monat
Max
1 / Tag
Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.
Firmenmitgliedschaften
Gib deine ein, um die für deine Firma geltenden Besuchslimits zu sehen.
Wichtige Infos
• Folge den Schritten in den "Wichtigen Informationen“ und füge die Buchung deinem Kalender hinzu. Hinweis: Dies ist nicht verbindlich; du musst die Partner-Seite direkt kontaktieren, um sicherzustellen, dass ein Platz frei ist.
• Vor Ort gibt es keine Umkleidekabinen, Duschen oder Schließfächer; bringe daher nur das Nötigste mit und erscheine bereits umgezogen.
• Treffpunkt ist die Wiese im Carola-Williams-Park.
• Bringe eine eigene Yoga-Matte oder ein großes Handtuch für die Bodenübungen und den Achtsamkeitsteil mit.
• Trage dem Wetter angepasste Sportkleidung, da das Training unter freiem Himmel stattfindet.
• Sorge für ausreichend Trinkwasser für die Dauer der Einheit.
• Das Training findet bei fast jedem Wetter statt; bei Sicherheitsrisiken durch extremes Unwetter erfolgt eine kurzfristige Absage.
