MORE ENERGY @ Das Gesundheitszentrum
Walking, Rückenfit, Beckenboden & mehr in Göppingen "Mein Beckenboden": Der Beckenboden ist ein sehr wichtiger Muskel, auch wenn du ihn im Alltag kaum wahrnimmst. Ist er zu schwach, kann es zu Inkontinenz kommen – vor allem beim Lachen, Husten, Niesen, Laufen, Springen oder beim Heben schwerer Gegenstände. Spätestens dann wird es Zeit für ein gezieltes Beckenbodentraining. Noch besser ist es natürlich, du beugst mit den richtigen Übungen rechtzeitig vor. Der Beckenboden lässt sich ganz einfach gezielt trainieren, ein paar Minuten täglich reichen dafür völlig aus. Die Beckenbodenmuskulatur wird bereits durch Bewegungsmangel und viel Sitzen geschwächt. Auch Übergewicht und eine schlechte Haltung können ihr zusetzen. Beckenboden-probleme wie eine Belastungsinkontinenz können auch durch eine Geburt ausgelöst werden. In diesem Kurs wird das Wissen über den Beckenboden mit praktischen Übungen kombiniert und der bewusste Umgang mit dem Beckenboden gefestigt.
Adresse:
Öffnungszeiten:
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Besuchsregelung:
M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von MORE ENERGY @ Das Gesundheitszentrum teilnehmen L- & XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von MORE ENERGY @ Das Gesundheitszentrum teilnehmen
Wichtige Informationen:
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.
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