Individuell trainieren. Gemeinsam motivieren.
Bei Mrs.Sporty trainierst du in einem Studio exklusiv für Frauen – mit individueller Betreuung im Einzeltraining und motivierenden Fitnesskursen.
In unseren Signature-Classes wie Pilates, Pump, Fatburn, Functional oder Mobility erwartet dich das 2-Trainer*innen-Prinzip: Eine Trainerin führt durch das Workout, während eine zweite Trainerin motiviert, korrigiert und individuell auf dich eingeht.
Persönlich. Effizient. Für dich gemacht.
Pump:
Stark, beweglich, definiert – dein funktionales Krafttraining nur für Frauen
Pump ist dein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Mobilität. Ob Squats, Deadlifts oder Balance-Moves: Du stärkst deinen gesamten Körper, verbesserst deine Haltung und aktivierst deine Tiefenmuskulatur. In nur 45 Minuten fördert Pump deinen Muskelaufbau und deine Beweglichkeit – effektiv, abwechslungsreich und mit persönlicher Betreuung.
Mobility & Stretch:
Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung – dein Mobilitäts- und Stretchkurs nur für Frauen
Dieser Kurs ist deine aktive Auszeit für Körper und Geist. Dynamische Mobilisationsübungen kombiniert mit sanftem Stretching lösen Verspannungen, verbessern deine Beweglichkeit und fördern deine Regeneration. Ideal nach einem intensiven Tag – für bessere Haltung, mehr Körpergefühl und mentale Entspannung.
Daily30
Täglich anders – dein effektiver 30-Minuten-Kurs nur für Frauen
Daily30 ist dein kompaktes Ganzkörpertraining mit Überraschungseffekt: Mal Kraft, mal Cardio, mal Core – aber immer effektiv und abwechslungsreich. In nur 30 Minuten aktivierst du alle Muskelgruppen, verbesserst deine Ausdauer und bleibst motiviert. Perfekt für alle, die Fortschritte wollen – auch mit wenig Zeit.
Pilates:
Stärke deine Mitte – ganzheitlicher Pilateskurs nur für Frauen
Pilates verbindet kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung und hilft dir, deine Körpermitte zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und deine Haltung zu verbessern. Dieses ganzheitliche Training ist perfekt für alle, die ihre Tiefenmuskulatur stärken und achtsamer mit sich selbst umgehen möchten.
Functional:
Alltagsfit – dein funktionelles Ganzkörpertraining nur für Frauen
Dieses Workout trainiert nicht nur einzelne Muskeln, sondern dein gesamtes Bewegungssystem. Mit komplexen Übungen verbesserst du Kraft, Koordination und Stabilität – für mehr Energie und Sicherheit in Alltag und Sport. Ideal, um deine Fitness ganzheitlich zu steigern.
Fatburn:
Maximale Fettverbrennung – dein intensiver Cardio-Kurs nur für Frauen
Fatburn bringt deinen Stoffwechsel auf Touren. In dieser intensiven Signature Class trainierst du in der optimalen Herzfrequenzzone, die effektiv Kalorien verbrennt und deine Ausdauer verbessert. Ideal für alle, die sichtbare Ergebnisse wollen – und Spaß am Schwitzen haben.
Mindful Flow:
Körper & Geist im Einklang – dein achtsames Ganzkörpertraining nur für Frauen
Mindful Flow verbindet Yoga, Pilates und bewusste Atmung zu einer ganzheitlichen Bewegungspraxis. In diesem 45-minütigen Kurs stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst Haltung, Balance und innere Ruhe. Die gelenkschonenden Übungen sind flexibel anpassbar und für jedes Level geeignet – ideal, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und dein Körperbewusstsein zu stärken.
Mrs.Sporty München Solln freut sich auf dich!
