🏟️ Über den Standort
Die runcademy für Ausdauer und Athletik bietet dir vielseitiges Training im Herzen Dortmunds. Direkt am historischen Stadion Rote Erde, unweit der Haltestelle Westfalenhallen, erwartet dich eine motivierende Atmosphäre. Das Angebot richtet sich an Laufbegeisterte aller Niveaus. Es kombiniert professionelles Coaching mit der Dynamik einer Gruppe. Im Mittelpunkt stehen die Optimierung von Bewegungsabläufen und die Vorbeugung von Verletzungen durch gezieltes Athletiktraining. Erlebe, wie du deine Ausdauer und Athletik gemeinsam mit anderen auf das nächste Level bringst.
💪 Aktivitäten
Laufen und Laufsport
- Lauftraining
- Trailrunning
- Lauftechnik
- Walking
Athletiktraining und Konditionstraining
- Athletiktraining
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Stabilitätstraining
- Mobilitätstraining
- Koordinationstraining
- Zirkeltraining
- Schlingentraining
- Morgentraining
✨ Highlights
- Professionelle Jahresplanung: Erreiche deine sportlichen Ziele mit einem strukturierten Konzept. Es reicht von der Grundlagenausdauer bis zur Wettkampfvorbereitung.
- Coaching wie beim Personal Training: Profitiere von individuellen Technikkorrekturen und einer Betreuung, die deine Effizienz steigert und dich vor Verletzungen schützt.
- Motivierende Gemeinschaft: Trainiere gemeinsam mit anderen Sportbegeisterten in passenden Gruppen für jedes Tempo. So wirst du weder unter- noch überfordert.
- Vielseitiges Training im Freien: Optimiere deine Bewegungsabläufe mit Kraft- und Koordinationsübungen an den attraktivsten Orten in Dortmund.
- Flexibler Einstieg für jedes Niveau: Das Training ist für alle offen und wird individuell an dein Leistungsniveau angepasst.
🛠️ Ausstattung
- Nutzung der professionellen Leichtathletikanlagen im Stadion Rote Erde
- Schlingentrainer für funktionelles Training und weitere Ausrüstung
- Koordinationsleitern und Markierungen für dein Training
- Digitale Trainingssteuerung über eine vereinseigene App
- Strukturierte Trainingspläne für das ganze Jahr
- Einteilung in verschiedene Leistungsklassen und Tempogruppen
- Beleuchtete Strecken für dein Training am Abend oder in den Morgenstunden
- Zugang zu Sanitäranlagen im Stadionbereich
- Professionelle Zeitmessung bei Leistungstests
