Sebastian Mühle PT

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Sypoba Köln - Ehrenfeld / Sebastian Mühle Personal Training Sypoba ist mehr als nur ein Ganzkörperworkout auf einem Balance Board. Durch das vieldimensionale Gleichgewichtstraining werden körperliche Bereiche beansprucht, die zur Unterstützung des gesamten komplexen Haltungsapparates und der Bewegung führen. Durch die hohe Effektivität wird ein Vielfaches an Muskelfasern und Muskelgruppen innerviert, die mit herkömmlichen Übungen nicht annähernd erreicht werden können.Die mentale Stärke wird durch die geforderte Konzentration während des SYPOBA Trainings massiv gesteigert. In jeder Einheit wird neben dem physischen Bereich auch jedesmal die Psyche extrem gefordert. Der Stoffwechsel arbeitet auf Hochtouren, so dass durch die intensive physische und psychische Anstrengung eine hohe Fettverbrennung die Folge ist. Mit SYPOBA Training können Komplexübungen durchgeführt werden, ohne dass es zu einer einseitigen Belastung kommt. Sind schon Dysbalancen vorhanden, können diese durch gezieltes SYPOBA Training verkleinert werden und der Gesamtzustand verbessert sich nachhaltig. Zu guter letzt macht es ziemlich viel Spaß. Trainiert wird in Kleingruppen bis maximal 10 Personen.