Run Squad Dortmund - Stadion Rote Erde
Dieses Training findet auf der Tartanbahn statt und richtet sich an Läufer:innen, die gezielt an Tempo, Technik und Laufökonomie arbeiten möchten. Die Einheit besteht aus Intervallen zwischen ca. 200 und 2.000 Metern, die individuell durch den Coach geplant und angepasst werden. Pausen, Intensität und Umfang orientieren sich am Leistungsstand der Teilnehmenden. Der Fokus liegt auf: - strukturierter Tempobelastung - individueller Trainingssteuerung - sauberer Technik & effizientem Laufen - gemeinsamer Motivation in der Gruppe Das Training ist sowohl für ambitionierte Freizeitläufer:innen als auch für erfahrene Athlet:innen geeignet. Neulinge sind ebenso herzlich Willkommen!
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Adresse
Besuchsregelung
S-Mitglieder können diesen Standort im Rahmen ihres Kontingents insgesamt 4 Mal pro Monat besuchen. M, L & XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Run Squad Dortmund teilnehmen.
Wichtige Informationen
Urban Sports Club Teilnehmende nehmen als Gäste bzw. im Rahmen eines Probetrainings teil. Der Versicherungsschutz des Vereins (über den FLVW) gilt ausschließlich für Vereinsmitglieder. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
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