swim2grow - Hattingen, Lehrschwimmbecken Heidehof | Urban Sports Club
swim2grow - Hattingen, Lehrschwimmbecken Heidehof
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Aqua
AquaFit - Aquafitness für alle Fitnesslevel mit swim2grow
Erlebe mit AquaFit ein dynamisches und vielseitiges Aquafitness-Programm, das für alle Fitnesslevel geeignet ist. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, bei uns findest du das passende Training, um deinen gesamten Körper zu stärken und deine Fitnessziele zu erreichen.
Vielfältiger Übungsmix: AquaFit bietet ein abwechslungsreiches Programm, das Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination fördert. Jede Sitzung kombiniert verschiedene Übungen, um alle Muskelgruppen anzusprechen und ein ganzheitliches Training zu bieten.
Für alle Fitnesslevels: Egal, ob du neu im Aquafitness bist oder ein erfahrener Teilnehmer, unsere Kurse sind für alle geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo und nach deinen eigenen Fähigkeiten trainieren kannst.
Gelenkschonend: Das Training im Wasser ist sanft zu den Gelenken und reduziert das Verletzungsrisiko. Der natürliche Auftrieb im Wasser ermöglicht es dir, intensiv zu trainieren, ohne deine Gelenke zu belasten.
Kalorienverbrennung: Durch den Widerstand des Wassers wird jeder Bewegung mehr Kraft abverlangt, was zu einem effektiven Kalorienverbrauch führt und hilft, Gewicht zu verlieren oder zu kontrollieren.
Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.
Wichtige Infos
So nehmt ihr an unseren Kursen Teil
1. Auf der Standortseite www.swim2grow.de/hattingen den Button "Aquafitness für alle" auswählen
2. Unter Kurstermine wird mit einem Klick auf das Kalendersymbol der nächstmögliche freie Kurs angezeigt
3. Auf “Buchen” klicken
4. Als Laufzeit “Probestunde für 5 €” auswählen
5. 4-stufigen Bestellprozess durchlaufen
6. In Schritt 4 unter “Gutscheincode” den Code URBANSPORTS eingeben um als Urbansportsclub-Mitglied kostenfrei an unseren Kursen teilzunehmen
7. Vor dem Kurs einfach bei unserem Kursleiter per QR-Code einloggen
Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.
