Bei uns erleben Sie praktisch anwendbares Kung Fu. Kung Fu abseits von dem, was man oft in Filmen oder auf YouTube sehen kann. Profitieren Sie von zahlreichen Vorteilen, die das traditionelle Fu Lung Pai Kung Fu Ihnen bietet.
Der Kern unseres Trainings ist Kung Fu. Übersetzt meint das: Wenn wir etwas erreichen wollen, ist, bis auf wenige Ausnahmen, beständiges Üben und Lernen nötig – harte Arbeit oder eben Kung Fu. In unserer Schule vermitteln wir dieses Konzept, um das Beste für die Schüler aus dem Training herauszuholen, mentale Barrieren abzubauen, um die Komfort-Zone zu erweitern.
Im Wesentlichen steht dieses Konzept auf drei Säulen:
• Selbstverteidigung
• Gesundheitsprophylaxe
• Philosophie
Für die Selbstverteidigung sind unsere Techniken auf die Nahkampf-Distanz spezialisiert, der Distanz, in der fast alle Selbstverteidigungssituationen passieren. Der Schwerpunkt im Nahkampf liegt auf schnell ausgeführten Armtechniken. Auch gibt es Tritte in unserem Trainingsprogramm, die jedoch nicht höher als bis zur Hüfte getreten werden. Um Kraft zu entwickeln, nutzen wir neben der reinen Muskelkraft vier Kraftprinzipien und eine spezielle Körperarbeit.
Zusätzlich zur reinen Selbstverteidigung enthält unser Training Elemente wie Fitness, Ausdauer und Konditionierung. Unterstützt wird das durch das begleitende Shaolin Qi Gung. Das Training wirkt sich damit präventiv auf die körperliche und auf die mentale Gesundheit aus.
Die dritte Säule bildet die Chan-Buddhistische Philosophie und damit die Persönlichkeitsentwicklung. Es fördert positive charakterliche Eigenschaften wie Disziplin, Loyalität, Respekt und mentale Stärke. Es fördert die sogenannten Wu de – die Tugenden der Kampfkunst.
Ob Sie nun ein Fan der traditionellen Kampfkunst sind, sich einfach mehr bewegen und gesund bleiben möchten oder lernen wollen, sich selbst und Ihre Lieben im Notfall effektiv zu schützen. Sie sind bei uns richtig, unabhängig von Ihrer Vorerfahrung, Ihrem Alter oder Ihrem Fitness-Level.
Unsere Lehrer verfügen über umfangreiche Kenntnisse im Fu Lung Pai und Qi Gung, gehen individuell auf Sie ein und stehen immer gerne mit Rat und Tat zur Seite.
