turnhalle - hightech sports

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Fitness und Massage in Berlin PowerPlate-Vibrationstraining Das Power-Plate-Vibrationstraining bietet in nur 25 Minuten ein intensives Ganzkörperworkout, das nahezu alle Muskelfasern aktiviert. Es stärkt Muskeln, Beweglichkeit, Knochen und Gelenke, verbessert Durchblutung und Stoffwechsel und eignet sich dank gelenkschonender Übungen auch für die Rehabilitation. Zudem fördert es Hautdurchblutung, Kollagenbildung, Muskeldefinition und eine glattere Hautstruktur. Mehr Kraft, straffere Figur und nachhaltige Fettverbrennung. Trainiert wird in kleinen Gruppen bis drei Personen für maximale Effektivität und individuelle Betreuung. Ergänze dein Workout mit einer Session auf der Infrarot-Rollenmassage oder dem Vacu-Trainer (für USC-Members: 10 € pro Einheit, zahlbar vor Ort) oder buche nur folgende Sessions ohne Power-Plate-Vibrationstraining: Vacu-Training: Effektives Figur- und Stoffwechseltraining in moderner Form Durch Unterdruck im Vacu-Stepper oder auf dem Vacu-Bike wird die Durchblutung angeregt, Fettverbrennung gezielt aktiviert und das Bindegewebe gestrafft. Ein ideales Workout für alle, die in kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse erzielen möchten. Rollenmassage: Unsere Infrarot-Rollenmassage kombiniert sanfte Massage mit wohltuender Tiefenwärme. Durch die rhythmische Bewegung und die Wärme wird die Durchblutung gefördert, der Stoffwechsel aktiviert und das Bindegewebe gestrafft. Verspannungen lösen sich, die Muskulatur entspannt, und gleichzeitig unterstützt die Anwendung beim Abbau von Schlackenstoffen und beim Figur-Forming. Eine effektive Wellness-Anwendung für mehr Leichtigkeit, schöne Haut und nachhaltiges Wohlbefinden.