Unity Training

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Yoga in Köln - Innenstadt Du suchst nach einer Möglichkeit, einmal die Woche so richtig zu entspannen, durchzuatmen und Kraft zu tanken? Dann bist du bei uns genau richtig! Für uns bedeutet Yoga vor allem eins: Freiheit! Freiheit vom Stress. Vom Gedankenkarussell. Von Belastung. Von Verspannungen und Angst. Wir, Nicole und Florian, die Gründer von Unity Training, haben an uns selbst erfahren, wie wunderbar Yoga uns in einem vollen und hektischen Alltag voller Herausforderungen unterstützt, gesund, glücklich und leistungsfähig zu bleiben. Wie wir durch die Praxis des achtsamen Yoga immer wieder in unsere Mitte und unsere Kraft kommen. Und genau darauf haben wir uns in den letzten Jahren spezialisiert: auf Yoga zur Stressbewältigung. Dafür sind wir beide krankenkassenzertifiziert. Bei uns geht es nicht um Handstand und um “größer, schneller, weiter” (es sei denn, du möchtest das;)). Bei uns geht es vielmehr um Achtsamkeit. Ums Ankommen, Abschalten, Loslassen und Entschleunigen, deswegen legen wir in unseren Stunden auch großen Wert auf Meditation. Von Beginn an liegt es uns in unserem Yogastudio über den Dächern von Köln im schönen Agnesviertel am Herzen, dass es unseren Schülern auf der Matte gut geht und sie auch im Alltag spüren, dass sich durch die Praxis des Yoga etwas verändert. Bei uns lernst du Yoga in kleinen Gruppen von maximal 15 Teilnehmern. Persönlich und individuell, frei von Leistungsgedanken. Wir unterstützen dich mit Videos, so dass du jeder Zeit zu Hause oder unterwegs Yoga und Mediation üben kannst. Das klingt gut für dich? Dann sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!