Un entrainement commence par un échauffement, un entrainement en ligne pour apprendre les mouvements, un entrainement deux à deux et enfin la Roda, là où se joue réellement la capoeira, dans la ronde.
Milho Verde, votre professeur, na qu'une envie, faire connaître ce sport afin de transmettre la culture afro-brésilienne qui est le fondement de cet art et également promouvoir une facette encore mal connue de la Capoeira, à savoir son coté martial.
