STUNDENÜBERSICHT:
!!!Aktuell praktizieren wir outdoor im Denninger Anger!!!
Jeden Montag und Mittwochabend:
- Hatha Yoga Slow Flow
- Pilates x Yoga
Coming soon: Pilates Mat und Pilates Sculpt
ANMELDUNG: Schreib mir bitte direkt eine WhatsApp an 0176-79158651, wenn du teilnehmen möchtest und ich schicke dir die genauen Zeiten.
ÜBER MICH:
Ich bin Hatha Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement (550h, krankenkassenzertifiziert), Pilates Trainerin und systemische Coach (dvct zertifiziert) und praktiziere seit der Kindheit verschiedene Yogastile. Aufgrund von Verspannungen im Nacken und Schmerzen im unteren Rücken, die ich lange nicht so richtig in den Griff bekommen habe, bin ich zum Pilates gekommen.
MEIN UNTERRICHT:
YOGA: Das Hatha Yoga wird durch andere Yogastile und moderne Bewegungsabläufe sowie Yogatherapeutische Ansätze ergänzt, um die Herausforderungen der heutigen Zeit zu adressieren. Somit sind meine Stunden teils dynamisch und kraftvoll und teils ruhiger und achtsam. Es werden stets verschiedene Varianten angeboten, sodass jede/r ganz individuell nach den eigenen Bedürfnissen Yoga zu üben.
PILATES: Meine Pilates Stunden sind inspiriert von den klassischen Pilates Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Kontrolle & Präzision. Sie werden teilweise mit Kleingeräten ergänzt, um Core, Haltung und Stabilität gezielt zu fördern und dich herauszufordern. Dabei gebe ich immer verschiedene Varianten zur Auswahl, damit du gesund und sicher üben kannst.
PILATES X YOGA: 30 Minuten Pilates und 30 Minuten Yoga
RÄUMLICHKEITEN:
Der ruhige Raum befindet sich in den Räumlichkeiten des Alten-Service-Zentrums (ASZ) Bogenhausen (im UG. links die Treppe runter) und bietet Platz für bis zu 12 Personen.
Der Eingang (Schiebetür) liegt ggü. vom Hans im Glück.
WEITERE INFOS & ANGEBOTE:
Instagram: yoga.mit.bea (https://instagram.com/yoga.mit.bea?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
Facebook: Yoga mit Bea Stein-Päsler (https://www.facebook.com/yogamitbeasteinpaesler/)
WEITERE STANDORTE:
Yoga mit Bea @Denninger Anger (Outdoor Yoga Stunden im Sommer)
Yoga mit Bea @Weltenburger Straße
