Beim Bouldern kommt es nicht nur auf die Kraft in deinen Händen und Armen an, um sich an den Griffen sicheren Halt zu verschaffen, auch dein strategisches Geschick ist gefragt. Die Kletter-Route (Boulder) ist meist farblich gekennzeichnet und oft auch durchnummeriert, so dass speziell Anfänger einen guten Einstieg finden und ihnen die Planung des Aufstiegs erleichtert wird. Für verschiedene Level gibt es demnach unterschiedliche Routen, mal weniger und mal mehr herausfordernd. Bouldern ist ein sehr sozialer Sport, den du gut zusammen mit Freunden angehen kannst: Voneinander lernen und sich gemeinsam Lösungen und Strategien zum Erklimmen der Routen ausdenken, stärkt das Miteinander.

Die positiven Effekte sind so vielseitig wie die verschiedenen Level und Routen: Neben einer allgemeinen Muskelstärkung des Oberkörpers werden auch die Beweglichkeit, Körperspannung und natürlich die Konzentrationsfähigkeit trainiert. Darüber hinaus schult Bouldern die Koordination und den Gleichgewichtssinn.

Zu einer optimalen Ausrüstung zählen neben locker sitzender Kleidung, in der du möglichst viel Bewegungsfreiheit hast, auch spezielle Boulderschuhe und eine Chalk Bag (Tasche mit Magnesiumpulver für die Hände). Diese kannst du bei unseren Partnern gegen eine geringe Gebühr ausleihen oder auch kaufen.

Das freie Training in Berlins Boulderspots bietet für jeden etwas: egal ob Kinder, Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Daneben werden je nach Standort Kurse angeboten, die gerade Einsteigern mit den wichtigsten Dingen vertraut machen. Außerdem findest du in den meisten Hallen auch einen Aufwärmbereich, Duschen sowie eine Snackbar oder Cafes.

Von der Siegessäule bis zur East Side Gallery, vom Alexanderplatz bis zum Wannsee: Finde deine Lieblings-Standorte für Bouldern oder probiere immer wieder neue aus. Unser Angebot für Bouldern in Berlin ist so umfangreich, dass du dir deine Favoriten zur Übersicht am besten gleich in deinem persönlichen Sportplan sicherst!

Wem es beim Bouldern noch nicht hoch genug hinausgeht: Wie wäre es mit Klettern in Berlin?

Dein Höhenangst ist stärker als dein Wunsch zu Bouldern? Zum gesamten Sport- und Wellnessangebot Berlins.

Wonach ist dir heute? Bouldern in Berlin bietet dir so viel mehr als nur eine simple Kletterwand: Felsen, Türme und Kegel und viele andere Variationen warten darauf, von dir entdeckt zu werden.

Ob in Friedrichshain, Kreuzberg, Spandau oder Wilmersdorf – die nächste Gelegenheit zum Bouldern ist immer um die Ecke. Bouldern überall in Berlin für jedes Alter, jedes Level und jeden Geschmack mit einer einzigen Mitgliedschaft!