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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Bielefeld

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 8 Standorte für Funktionelles Training in Bielefeld:

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all inclusive Fitness Bielefeld City Mehr erfahren
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all inclusive Fitness Bielefeld City

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Bielefeld, Werner-Bock-Straße 36

Essential Classic Premium Max

VITALutions Mehr erfahren
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VITALutions

Bootcamp · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bielefeld, Niederwall 42

Premium Max

all inclusive Fitness Herford Süd Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Herford, Hohe Warth 5

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Detmold Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Detmold, Lange Str. 73

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Gütersloh Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Gütersloh, Georgstraße 6

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Herford Nord Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Bielefeld, Kiebitzstraße 45

Essential Classic Premium Max

Maxx Fitness Premium Mehr erfahren

Maxx Fitness Premium

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Bielefeld, Eimterstraße 33

Classic Premium Max

Personal Training Michael Knost Mehr erfahren

Personal Training Michael Knost

Funktionelles Training

Schildesche, Herforder Straße 237

Classic Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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