Les Ailes du Canal

Fitness, Functional Training, Pilates, Tecniche di rilassamento

Pourquoi un club 100% féminin ? L'envie de partager des moments complices dans une ambiance conviviale et décomplexée, entre filles. Des équipements pensés et adaptés pour les femmes: utilisation de la force hydraulique à la place des poids pour un renforcement musculaire en finesse et non en masse. Un lieu dédié au féminin, afin de mieux aborder les transformations corporelles liées aux différents cycles de la vie d' une femme. Loin des grands complexes ou l'on reste anonyme, Aux Ailes du Canal, l'accompagnement est personnalisé au quotidien car l'équipe vous connait ! On s'entraine à son rythme dans un lieu décontracté avec le soutien bienveillant de l’équipe et des copines. Au programme : un parcours de 30 minutes proposant des exercices fractionnés permettant de travailler le cardio et le renforcement musculaire en alternant plateformes et machines hydrauliques. Une coach toujours présente pour vous guider et vous motiver. Des cours collectifs de Zumba, de cardio et de renforcement musculaire, ciblés. Les membres L et XL ont également accès au cours de Pilates, pour travailler en douceur les muscles posturaux et le centre dans le respect de la morphologie féminine. Ainsi qu’aux cours de stretching: mélange d’étirements actifs ou passifs. Cela peut-être un cours « doux » comme on peut aussi y transpirer. Un travail de relâchement et / ou d’assouplissement tout cela dans un cadre professionnel accompagné d’un ancienne danseuse de danse classique. Cours adapté à tout niveau avec en supplément de la méditation / respiration / challenge / travail à deux en fin de séance. IMPORTANT : Pour réserver un cours, contactez le studio directement par email à [email protected] ou par téléphone au 01 40 18 05 74 en donnant votre nom, numéro d'adhérent et le cours auquel vous souhaitez participer.

Orari di Apertura:

lundi 9h à 14h et de 16h à 20h Mardi 9h à 14h et de 16h à 20h mercredi 9h à 14h et de 16h à 20h jeudi 11h à 20h vendredi 9h à 14h et de 16h à 20h samedi 10h à 14h

Limiti Visita:

Les membres M peuvent participer à 4 activités Fitness par mois chez Les Ailes du Canal (Pilates et de Stretching sont exclus). Les membres L peuvent participer à 4 activités par mois chez Les Ailes du Canal, incluant les cours de Pilates et de Stretching et de Posture Flow. Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Les Ailes du Canal, incluant les cours de Pilates et de Stretching et de Posture Flow. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du studio 24h minimum à l’avance. Si vous n'annulez pas avant ce délais le cours vous sera décompté de votre abonnement.

Info Importanti:

Les Ailes du Canal est un salle de sport exclusivement réservée aux femmes. Pour réserver un cours, contactez le studio directement par email à [email protected] ou par téléphone au 01 40 18 05 74 en donnant votre nom, numéro d'adhérent et le cours auquel vous souhaitez participer.

Inizia subito a partire da 29,00 €
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