Met zwangerschapsyoga houd je je lichaam sterk en soepel, leer je bewust met de veranderingen in en om je heen om te gaan en helpen de specifieke oefeningen voor het bekken bij het voorkomen, dan wel inperken of verhelpen van bekkenklachten. Een goede conditie van zowel lichaam als geest tijdens je zwangerschap is niet alleen heel prettig voor jezelf, maar vormt bovendien de beste voorbereiding voor zowel de bevalling van je kleintje als de eerste tijd erna. Voertaal: Nederlands of Engels (afhankelijk van inschrijvingen)
*English: By practicing prenatal (pregnancy) yoga, you not only remain fit and flexible, but also prevent complaints in your pelvic area, you learn how to cope with the significant changes in your body and you practically prepare for birth. What is more, it enables you to be in contact with your growing baby and have conscious moments of being pregnant. To be in a good condition, both mentally and physically, also forms the best preparation for birth and the first weeks after. Language: Dutch or English (depending on enrollment).
Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.
Belangrijke info
Wanneer je aankomt, hoef je je niet in te schrijven bij de Yoga Moves host. Zeg gewoon dat je meedoet met de zwangerschapsyoga. De les vindt plaats in het kleine zaaltje.
*ENGLISH
When you arrive, signing in with the Yoga Moves host is not needed, just mention you are joining in for pregnancy yoga. You can find the class in the small room.
