Willkommen bei LAUFMAMALAUF am Killesberg!
Mit uns kannst du gemeinsam mit deinem Kind Sport treiben – immer draußen an der frischen Luft und zusammen mit anderen Müttern in ähnlicher Lebenslage. Für Mamas (oder Papas) mit Kind, Kinderwagen und/oder Babytrage.
Für Schwangere bieten wir Schwangerenfitness in der Gruppe an (Killesberg, Rosensteinpark, Waldau).
Und wer lieber ohne Kind (ab 8 Monate nach der Geburt Deines jüngsten Kindes) trainiert, ist bei unserem Intensiv-Workout für Mamas und für Nicht-Mamas (abends oder frühmorgens) gut aufgehoben (Killesberg, S-Süd, Waldau, Möhringen, Uhlandshöhe)
Beckenboden-Training ist in allen Kursen integriert. Wer mehr sucht, kann zusätzlich unseren Beckenboden-Präventionskurs besuchen.
Wir Trainerinnen sind selbst Mütter und wissen, wie es ist, sich nach einer oder mehreren Geburten wieder wohl im eigenen Körper fühlen, Zeit für sich nehmen und dabei die Bedürfnisse des Babys nicht vernachlässigen zu wollen.
Wir trainieren das ganze Jahr über draußen, stärken dabei unser Immunsystem und sind gleichzeitig ein starkes Vorbild für unsere kleinen Trainingspartner.
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Bezoeklimieten
Essential
Hier niet beschikbaar
Classic
4 / maand
Premium
8 / maand
Max
8 / maand
S
Hier niet beschikbaar
M
4 / maand
L
8 / maand
XL
8 / maand
Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.
Belangrijke info
Bitte beachte: Das Freie Training dieses Partners kann sich auf einen bestimmten Kurs beziehen. Bitte überprüfe die offizielle Website des Partners, um das genaue Angebot, die Kursdetails und die Buchungsanforderungen (ob eine separate Buchung als Urban Sports Club Mitglied nötig ist) zu erfahren.
Der Präventionskurs mit Kind findet immer donnerstags von 9.40 Uhr bis 10.50 Uhr statt. Teilnehmen darfst du ab 8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. ab 10 Wochen nach einer Kaiserschnittentbindung. Achtung: Zuschlag (wegen Präventionskurs und Preisbestätigung für die Krankenkasse zwecks Zuschuss) erforderlich.
Das Intensiv-Workout findet immer montags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr statt. Teilnehmen darfst du ab 8 Monate nach der Entbindung.
Der Ganz-schön-schwanger Kurs findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Teilnehmen darfst du ab der 12. SSW und bis zum errechneten Termin.
Bitte melde dich spätestens zwei Stunden vor Kursbeginn bei mir. Am liebsten schickst du mir eine WhatsApp-Nachricht (01744812908); zur Not kannst du mir auch eine E-Mail ([email protected]) senden. So habe ich genug Zeit, dir die Informationen zum Training zukommen zu lassen und dich für einen freien Platz vorzumerken.
Vor Ort kannst du dich über unseren QR-Code einchecken.
