Es geht wieder los. Die Studios dürfen öffnen.
Meine Pilateskurse in Kreuzberg, finden im schönen A Compas
Studio&Location statt. Das Studio ist nur 2 Gehminuten vom U-Bahnhof Südstern entfernt. Hasenheide 54, 10967 Berlin, Höfe am Südstern. Laufe vom Bahnhof die Hasenheide auf der linken Seite ein Stück zurück. Das Studio befindet sich auf dem Hinterhof 3. Eingang links neben der schönen Terrasse. Außerdem gibt es noch einen Eingang zu den Höfen über die Körtestraße. Bitte sei mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit genug Zeit zum einchecken ist und wir pünktlich anfangen können. Bei allen Fragen zu den Kursen erreichst Du mich telefonisch/WhatsApp unter 0171/7729568 oder per Mail [email protected]
Pilates Matte, Open Level
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das darauf abzielt, deine gesamte Muskulatur zu stärken. Dadurch können Körperbeschwerden gelindert werden, die durch Alltagsbelastungen oder Fehlhaltungen entstanden sind. Pilatesübungen kräftigen die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Pilates verhilft dir zu einer stärkeren, gesunden Körpermitte. Mobilität des gesamten Rückens und Stabilisierung des Schultergürtels werden erreicht. Durch die Mobilisation der Wirbelsäule wird auch eine Grundlage zur Haltungsverbesserung geschaffen. Die Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden an das Trainingslevel jedes Einzelnen angepasst.
Pilates Barrre, Open Level
In diesem Kurs werden die Grundprinzipien der Pilatesmethode mit einfachen Ballettübungen kombiniert. Die erste halbe Stunde trainieren wir an der Ballettstange. In der zweiten Hälfte folgen Pilatesübungen auf der Matte.
Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Terminen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner bzw. auf der Homepage.
Bezoeklimieten
Essential
Hier niet beschikbaar
Classic
4 / maand
Premium
8 / maand
Max
8 / maand
S
Hier niet beschikbaar
M
4 / maand
L
8 / maand
XL
8 / maand
Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.
Belangrijke info
Bitte buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports App. Die
Teilnehmerzahl ist begrenzt. Falls du doch nicht am Kurs teilnehmen kannst,
storniere ihn bitte, damit andere die Möglichkeit haben, den Kurs zu buchen.
Für alle Kurse beträgt die Stornierungsfrist 24 Stunden. Kurzfristig stornierte
Teilnahme wird von deinem Besuchslimit für diesen Standort abgezogen.
Corona Regeln im Studio:
-Bitte trage beim Betreten des Studios sowie in den Umkleideräumen eine
Maske. Die Maske kann während der Klasse am Platz abgenommen werden.
-Für die Teilnahme am Kurs ist eine negativer Covid-19 Schnelltest
notwendig. Der Test darf nicht älter als 24 Stunden sein. Solltest Du schon
vollständig geimpft sein, gilt der Nachweis hierüber natürlich auch zur
Teilnahme oder der Nachweis über Genesung von Corona (nicht älter als 6
Monate).
-Bitte halte im Studio Abstand zu anderen Menschen. Die Matten werden mit
ausreichend Abstand zueinander gelegt.
Bei warmen Wetter trainieren wir mit geöffneten Fenstern
