JUNI - SEPTEMBER: YOGA UND PILATES im Freien.
Jeden Montag & Mittwoch um 18:00 und 19:30. -> Anmeldung per WhatsApp Nachricht (0176-79158651)
Falls es regnet finden die Stunden in der Weltenburger Str. 45 oder am Rosenkavalierplatz 9 statt.
WEITERE INFOS:
Instagram: yoga.mit.bea (https://instagram.com/yoga.mit.bea?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
Facebook: Yoga mit Bea Stein-Päsler (https://www.facebook.com/yogamitbeasteinpaesler/)
ÜBER MICH:
Ich bin Hatha Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement (550h, krankenkassenzertifiziert), Pilates Trainerin und systemische Coach (dvct zertifiziert) und praktiziere seit der Kindheit verschiedene Yogastile. Aufgrund von Verspannungen im Nacken und Schmerzen im unteren Rücken, die ich lange nicht so richtig in den Griff bekommen habe, bin ich zum Pilates gekommen.
MEIN UNTERRICHT:
YOGA: Das Hatha Yoga wird durch andere Yogastile und moderne Bewegungsabläufe sowie Yogatherapeutische Ansätze ergänzt, um die Herausforderungen der heutigen Zeit zu adressieren. Somit sind meine Stunden teils dynamisch und kraftvoll und teils ruhiger und achtsam. Es werden stets verschiedene Varianten angeboten, sodass jede/r ganz individuell nach den eigenen Bedürfnissen Yoga zu üben.
MATTEN PILATES: Meine Pilates Stunden sind inspiriert von den klassischen Pilates Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Kontrolle & Präzision. Sie werden teilweise mit Kleingeräten ergänzt, um Core, Haltung und Stabilität gezielt zu fördern und dich herauszufordern. Dabei gebe ich immer verschiedene Varianten zur Auswahl, damit du gesund und sicher üben kannst.
Ich freue mich darauf dich dabei zu unterstützen DEIN Tempo und DEINE Variante zu finden, um mehr mentale Balance und körperliche Stärke zu erlangen.
TREFFPUNKT:
Im Denninger Anger auf der großen Wiese westlich vom Rothof Sport auf Höhe der Denninger Str. 110 (48.147215, 11.622698). --> Bei Fragen kannst du mich unter 0176-79158651 erreichen.
WEITERE STANDORTE (im Frühling/Herbst/Winter):
Yoga mit Bea @Rosenkavalierplatz
Yoga mit Bea @Weltenburger Straße
