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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Unsere 25 Standorte für EMS in Berlin:

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Bodystreet Berlin-Antonplatz Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Antonplatz L XL

, EMS


Weißensee, Berliner Allee 25

Bodystreet Berlin-Kantstraße Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Kantstraße L XL

, EMS


Charlottenburg, Kantstraße 72

Bodystreet Berlin Pankow- Kirche Mehr erfahren

Bodystreet Berlin Pankow- Kirche L XL

, EMS


Pankow, Berliner Straße 2

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater L XL

, EMS


Steglitz, Schloßstrasse 51 - 53

Bodystreet Berlin-Tegel Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Tegel L XL

, EMS


Tegel, Brunowstraße 58

Bodystreet Berlin- Weberwiese Mehr erfahren

Bodystreet Berlin- Weberwiese L XL

, EMS


Friedrichshain, Karl-Marx-Allee 110

Bodystreet Berlin-Westfälische Straße Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Westfälische Straße L XL

, EMS


Wilmersdorf, Westfälische Str. 58

Bodystreet Checkpoint Charlie Mehr erfahren

Bodystreet Checkpoint Charlie L XL

EMS


Mitte, Charlottenstraße 79/80

Bodystreet Klosterstraße Spandau Mehr erfahren

Bodystreet Klosterstraße Spandau L XL

, EMS


Spandau, Altonaer Str. 2

EMS Aktiv Mehr erfahren

EMS Aktiv L XL

, EMS


Steglitz, Schildhornstraße 95

EMS Sport- und Gesundheitsstudio Mehr erfahren

EMS Sport- und Gesundheitsstudio M L XL

, EMS, Wellness


Prenzlauer Berg, Hufelandstr. 23

fitbox Berlin Motzstraße Mehr erfahren

fitbox Berlin Motzstraße L XL

, EMS


Schöneberg, Motzstraße 9

formwerk Mehr erfahren

formwerk L XL

, EMS, Funktionelles Training, Personal Training


Hermsdorf, Hermsdorfer Damm 182

Get Impulse Mehr erfahren

Get Impulse L XL

, EMS, Funktionelles Training, Spinning


Moabit, Helgoländer Ufer 7B ( Ecke Kirchstr.)

JustFit Exclusive Club - Mitte Mehr erfahren

JustFit Exclusive Club - Mitte L XL

, EMS, Funktionelles Training


Mitte, Steinstr. 5

my-eSports - Mitte Mehr erfahren

my-eSports - Mitte L XL

, EMS


Mitte, Charlottenstraße 18

my-eSports - Prenzlauer Berg Mehr erfahren

my-eSports - Prenzlauer Berg L XL

, EMS


Prenzlauer Berg, Danzigerstr. 69

Nautilus Fitnesscenter Mehr erfahren

Nautilus Fitnesscenter S M L XL

EMS, Fitness, Moderne Selbstverteidigung, Pilates, Qi Gong und Tai Chi, Spinning, Tanzen, Yoga


Tempelhof, Manteuffelstraße 65

Slim-Gym Club Charlottenburg Mehr erfahren

Slim-Gym Club Charlottenburg L XL

, EMS


Charlottenburg, Hardenbergstr. 7

Slim-Gym Club Mitte Mehr erfahren

Slim-Gym Club Mitte L XL

, EMS


Mitte, Chausseestraße 51

Slim-Gym Club Tiergarten Mehr erfahren

Slim-Gym Club Tiergarten L XL

, EMS


Moabit, Alt-Moabit 92

SPEED.FIT Mitte Mehr erfahren

SPEED.FIT Mitte L XL

, EMS


Mitte, Albrechstr. 12

Speed Fit Tegel Mehr erfahren

Speed Fit Tegel L XL

, EMS


Tegel, Schloßstraße 5

Strom-Linien Studio Mehr erfahren

Strom-Linien Studio L XL

, EMS


Wilmersdorf, Prinz-Regentenstr. 42

TSX Bodyconcept Mehr erfahren

TSX Bodyconcept L XL

, EMS


Mitte, Monbijouplatz 10

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