Ruhe für mich
Meditation, Relaxation
Entspannung und Ruhe für dich in Hörde Swen Tammen bietet als Entspannungspädagoge verschiedene Entspannungstechniken im fortlaufenden Kursformat an. Darunter zählen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation. Neben der Vermittlung der Entspannungstechnik werden alltagstaugliche Lösungsansätze für Stress Situationen erarbeitet. Phantasiereisen und Live Ngoni (afrikanische harfe) Musik zur Entspannung runden den Kursabend ab. Du hast die Möglichkeit unter vorheriger Anmeldung den Kurs kennenzulernen und hinein zu schnuppern. Es wird jedoch empfohlen, an allen Kursterminen teilzunehmen um eine optimale Wirkung zu spüren. Der Kursaufbau ist auf eine regelmäßige Praxis ausgelegt.
Adresse:
Kapitelwiese 4 - Hörde
Öffnungszeiten:
Die Öffnungszeiten richten sich nach den entsprechenden Kurszeiten.
Besuchsregelung:
M-, L- und XL- Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Ruhe für mich teilnehmen.
Besonderheiten:
Bitte melde dich für deine Teilnahme im Kurs per Email unter [email protected] an und informiere dich über die fortlaufenden Kurszeiten. Es wird eine regelmäßige Teilnahme von 8 Kurseinheiten empfohlen.