Beim Bouldern kommt es nicht nur auf die Kraft in deinen Händen und Armen an, um sich an den Griffen sicheren Halt zu verschaffen, auch dein strategisches Geschick ist gefragt. Die Kletter-Route (Boulder) ist meist farblich gekennzeichnet und oft auch durchnummeriert, so dass speziell Anfänger einen guten Einstieg finden und ihnen die Planung des Aufstiegs erleichtert wird. Für verschiedene Level gibt es demnach unterschiedliche Routen, mal weniger und mal mehr herausfordernd. Bouldern ist ein sehr sozialer Sport, den du gut zusammen mit Freunden oder Kollegen angehen kannst: Voneinander lernen und sich gemeinsam Lösungen und Strategien zum Erklimmen der Routen ausdenken, stärkt das Miteinander.

Die positiven Effekte sind so vielseitig wie die verschiedenen Level und Routen: Neben einer allgemeinen Muskelstärkung des Oberkörpers werden auch Beweglichkeit, Körperspannung und natürlich die Konzentrationsfähigkeit trainiert. Darüber hinaus schult Bouldern die Koordination und den Gleichgewichtssinn.

Zu einer optimalen Ausrüstung zählen neben locker sitzender Kleidung, in der du möglichst viel Bewegungsfreiheit hast, auch spezielle Boulderschuhe und eine Chalk Bag (Tasche mit Magnesiumpulver für die Hände). Diese kannst du bei unseren Partnern gegen eine geringe Gebühr ausleihen oder auch kaufen.

Das freie Training in Hamburgs Boulderspots bietet für jeden etwas: egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis – sogar Kinder. Daneben werden je nach Standort Kurse angeboten, die gerade Einsteigern mit den wichtigsten Dingen vertraut machen. Außerdem findest du in den meisten Hallen auch einen Aufwärmbereich, Duschen sowie eine Snackbar oder Cafes.

Vom Tierpark Hagenbeck bis zur Elbphilharmonie, von Ahrensburg bis zur Alster: Finde deinen Lieblings-Standort für Bouldern in Hamburg, probiere immer wieder neue aus und sichere dir deine(n) Favoriten am besten gleich in deinem persönlichen Sportplan!

Dein Höhenangst ist stärker als dein Wunsch zu Bouldern? Zum gesamten Sport- und Wellnessangebot Hamburgs geht es hier.

Wonach ist dir heute? Bouldern in Hamburg bietet dir soviel mehr als nur eine simple Kletterwand: Zahlreiche spannende Routen warten darauf, von dir erkundet zu werden. Schule deine Koordination, baue Kraft auf, arbeite an deiner Körperspannung und genieße die andere Perspektive als idealen Ausgleich zu deinem Alltag. Daneben werden eine Reihe von Yoga- und Entspannungskursen angeboten, die nicht nur deinem Körper gut tun, sondern auch deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.

Mit unserem Angebot an Boulder-Partnern in Hamburg wirst du innerhalb kürzester Zeit fit an den Bouldern. Egal wo du wohnst, arbeitest oder auf deiner nächsten Reise: Als Urban Sports Club-Mitglied kannst du immer dort trainieren, wo es für dich am besten passt. Durch die Abwechslung an verschiedenen Indoor- und Outdoor-Boulderplätzen ist ein Trainingserfolg garantiert und Langeweile ausgeschlossen. Was auch immer dein Ziel bei Bouldern in der Hansestadt ist: sich neuen Herausforderungen stellen oder einfach mal eine andere Perspektive bekommen – du findest es bei Bouldern in Hamburg. Trainiere alleine, mit Freunden oder deinen Arbeitskollegen und nutze das vielfältige Kursangebot unserer Boulder-Partner in der Hansestadt.

Wir erweitern unser Boulderangebot für Hamburg kontinuierlich, um dir die maximale Vielfalt bieten zu können! Sollte also noch die ein oder andere Bouldergelegenheit fehlen, wird sie sicher bald Teil unseres Angebotes werden.

Ob in Bahrenfeld, Wilhelmsburg oder Eimsbüttel:

Bouldern überall in Hamburg für jedes Alter, jedes Level und jeden Geschmack mit einer einzigen Mitgliedschaft!