Entdecke unsere Standorte in

Crosstraining
Crosstraining

Crosstraining
in Aveiro

Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.

Unsere 4 Standorte für Crosstraining in Aveiro:

Karte anzeigen
CrossFit Aveiro Mehr erfahren
Highlight

CrossFit Aveiro

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Aveiro, Rua das Cascorras 27

Classic Premium Max

FitBox Espinho Mehr erfahren

FitBox Espinho

Crosstraining · Hyrox

Espinho, Rua 20, 1508

Classic Premium Max

CrossFit Urban Wolves Mehr erfahren

CrossFit Urban Wolves

Crosstraining

Aveiro, Avenida Dom Manuel de Almeida Trindade 7

Essential Classic Premium Max

Academia We Fight Mehr erfahren

Academia We Fight

Crosstraining · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung

Espinho, Rua 15 691

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse