Crosstraining
in Barcelona
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 51 Standorte für Crosstraining in Barcelona:
Vila de Gràcia, Calle Còrsega, 371
Classic Premium Max
Castelldefels, Carrer de Galileu 18
Essential Classic Premium Max
Sants, Carrer de Portugalete, 19, local 2
Classic Premium Max
La Vila Olímpica del Poblenou, C/ Pallars, 85
Classic Premium Max
L'Antiga Esquerra de l'Eixample, Parque Joan Miró
Essential Classic Premium Max
Horta, Carrer de Dante Alighieri, 6
Essential Classic Premium Max
L’Hospitalet de Llobregat, Travessia Industrial, 107-109
Classic Premium Max
La Vila Olímpica del Poblenou, Jardins Fontserè i Mestre, Passeig dels Til·lers, s/n
Essential Classic Premium Max
Mo & Mace - Espigó del Bogatell
La Vila Olímpica del Poblenou, Passeig Marítim del Bogatell, Sant Martí
Classic Premium Max
Nova Esquerra de l'Eixample, Carrer de Tarragona, 76
Classic Premium Max
Les Corts, Carrer de Gelabert, 42-44
Classic Premium Max
Open Outdoor Halterofilia Barcelona
Parc de Montjuïc, Av. de l'Estadi, 12 - 22
Classic Premium Max
Urban Gorillas - W hotel terrace
La Barceloneta, Passeig del Mare Nostrum
Classic Premium Max
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