Crosstraining
in Valencia
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 26 Standorte für Crosstraining in Valencia:
Russafa, Carrer de l'Almirall Cadarso, 15
Classic Premium Max
Mestalla, Carrer del Periodista José Ombuen 4
Classic Premium Max
La Petxina, Doctor Sanchis Sivera, 16
Essential Classic Premium Max
Vara de Quart, Carrer dels Ferrers, 1
Essential Classic Premium Max
Sant Llorenç, Calle Alfahuir, 51
Essential Classic Premium Max
Camí Fondo, Carrer del Pintor Maella 37
Classic Premium Max
Sant Llorenç, Camino Maestro Serrano, 3
Essential Classic Premium Max
Soternes, Av Gregorio Gea, 73
Essential Classic Premium Max
Arrancapins, Carrer del Dr. Gil i Morte, 15
Essential Classic Premium Max
Paiporta, Calle FUSTERS (POL. LA MINA), 17
Classic Premium Max
Torrent, C/ de la Constitució, 75
Essential Classic Premium Max
Port de Sagunt, Felipe Sebastia, 6
Essential Classic Premium Max
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