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EMS Strength
EMS

EMS
in Dortmund

EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.
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Unsere 8 Standorte für EMS in Dortmund:

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BeBody EMS Training - Recklinghausen Mehr erfahren
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BeBody EMS Training - Recklinghausen

EMS · EMS Cardio

Castrop-Rauxel, Turmstr. 3

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EMS · EMS Cardio

Innenstadt Ost, Märkische Strasse 115

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Be Body - EMS Training Dortmund Hörde Mehr erfahren
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EMS · EMS Cardio

Hörde, Am Oelpfad 6

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Be Body - EMS Training Witten Mehr erfahren
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Witten, Hauptstraße 61

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EMS · EMS Cardio

Höchsten, Wittbräucker Straße 538

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EMS · EMS Cardio · Kryotherapie

Herdecke, Kampstr. 8

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EMS · EMS Cardio

Hamm, Sternstraße 12

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EMS

Aplerbeck, Gevelsbergstraße 30

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