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EMS

EMS
in Dortmund

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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten. EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

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Unsere 11 Standorte für EMS in Dortmund:

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BeBody EMS Training - Recklinghausen

BeBody EMS Training - Recklinghausen

EMS · EMS Cardio

Castrop-Rauxel, Turmstr. 3

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Be Body - EMS Training Dortmund

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EMS · EMS Cardio

Innenstadt Ost, Florianstraße 1

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More Energy Herdecke

More Energy Herdecke

EMS · EMS Cardio · Kryotherapie

Herdecke, Kampstr. 8

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myBodyProject

EMS

Aplerbeck, Gevelsbergstraße 30

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Be Body - EMS Training Dortmund Hörde

Be Body - EMS Training Dortmund Hörde

EMS · EMS Cardio

Hörde, Am Oelpfad 6

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Be Body - EMS Training Witten

Be Body - EMS Training Witten

EMS · EMS Cardio

Witten, Hauptstraße 61

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Fit im Süden - EMS Strength and EMS Cardio

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EMS · EMS Cardio

Höchsten, Wittbräucker Straße 538

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Hakim Wahedy Personal Trainer @ Dortmund

Hakim Wahedy Personal Trainer @ Dortmund

EMS · EMS Cardio

Aplerbeck, Edelstahlweg 1A

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Hakim Wahedy Personal Trainer @ Kamen

Hakim Wahedy Personal Trainer @ Kamen

EMS · EMS Cardio

Kamen, Schattweg 109

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Hakim Wahedy Personal Trainer @ Lünen

Hakim Wahedy Personal Trainer @ Lünen

EMS · EMS Cardio

Lünen, Scharnhorststraße 7

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fitbox Hamm Luther-Viertel

fitbox Hamm Luther-Viertel

EMS · EMS Cardio

Hamm, Sternstraße 12

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