EMS in Madrid – Urban Sports Club

EMS

EMS
in Madrid

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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten. EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

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Unsere 8 Standorte für EMS in Madrid:

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Korppos Chueca - Plus

Korppos Chueca - Plus

EMS

Centro, Calle de San Marcos, 42

Premium Max

Health Training

Health Training

EMS · Funktionelles Training · Personal Training · Pilates

Alcala de Henares, AVENIDA VICTIMAS DEL TERRORISMO, 5, LOCAL

Premium Max

GEA CrossFit®

Crosstraining · EMS · Fitness · Hyrox

Canillas, Calle Sicelidas, 10

Classic Premium Max

BODY UP!!

EMS · EMS Cardio

Fuenlabrada, Calle de Leganés, 35

Max

Electrofitness

EMS · EMS Cardio · Personal Training

Salamanca, Calle de Maldonado, 11

Premium Max

Go Electro Studio

Go Electro Studio

EMS · EMS Cardio · Funktionelles Training · Massage

Chamartin, Calle Infanta Mercedes, 68

Premium Max

Hybrid Training - PLUS

Hybrid Training - PLUS

EMS

Alcalá de Henares, Avenida de la Alcarria 12

Premium Max

Impulse Electromusculación

Impulse Electromusculación

EMS · EMS Cardio

Alameda de Osuna, Avenida Cantabria, 39

Premium Max

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