EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Unsere 11 Standorte für EMS in München:

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25 Minutes München Mehr erfahren

25 Minutes München L XL

EMS, EMS Cardio, Massage


Giesing, St.-Martin-Straße 57-59

Aktiv & Relax Mehr erfahren

Aktiv & Relax M L XL

EMS, Fitness


Wolfratshausen, Hans-Urmiller-Ring 54

Bestform Arnstorf Mehr erfahren

Bestform Arnstorf L XL

EMS, EMS Cardio


Freising, Bahnhofstraße 22

Bianca Schmid - Sport Gesundheit Massagen Mehr erfahren

Bianca Schmid - Sport Gesundheit Massagen L XL

EMS, EMS Cardio, Massage


Valley, Münchner Str. 1

Combat EMS Mehr erfahren

Combat EMS L XL

EMS, EMS Cardio


Bogenhausen, Newtonstraße 13

Corpovitalis Mehr erfahren

Corpovitalis L XL

EMS, EMS Cardio, Massage


Lehel, Tal 39

L22 sports Concept Mehr erfahren

L22 sports Concept M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Funktionelles Training, Massage, Vibrationstraining


Ludwigsvorstadt, Rumfordstraße 38

Moving Moments Mehr erfahren

Moving Moments M L XL

EMS, Fitness, Pilates, Trampolin, Yoga


Dachau, Brucker Str. 6

Munich Fight Club Mehr erfahren

Munich Fight Club S M L XL

Boxsport, EMS, EMS Cardio, Free Fight, Mixed Martial Arts, Moderne Selbstverteidigung, Traditionell-Asiatische Kampfkünste


Bogenhausen, Newtonstr.13 (im Njumi Fitness)

Sport Studio Innings Geretsried UG Mehr erfahren

Sport Studio Innings Geretsried UG S M L XL

Boxsport, EMS, Fitness, Funktionelles Training, Qi Gong und Tai Chi, Yoga


Geretsried, Sudetenstraße 49

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