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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Unsere 29 Standorte für EMS in Rom:

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Urban Wellness - Via Sardegna Mehr erfahren

Urban Wellness - Via Sardegna
Highlight
L XL

EMS


Centro Storico, Via Sardegna, 14

Centro EMS Lungotevere Fitness Mehr erfahren

Centro EMS Lungotevere Fitness L XL

EMS, EMS Cardio


Trastevere, Lungotevere degli Artigiani, 16

EMS Patrick O'Brien - Società Ginnastica Roma Mehr erfahren

EMS Patrick O'Brien - Società Ginnastica Roma L XL

EMS


Centro Storico, Viale del Muro Torto, 5

EMS Patrick O'Brien - Villa Borghese Mehr erfahren

EMS Patrick O'Brien - Villa Borghese L XL

EMS


Centro Storico, Piazza Siena

Fit and Go Appio Claudio Mehr erfahren

Fit and Go Appio Claudio XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Appio Claudio, Via Quintilio Varo, 5/7

Fit and Go Baldo degli Ubaldi Mehr erfahren

Fit and Go Baldo degli Ubaldi XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Baldo degli Ubaldi, Via Giovan Battista Gandino, 33-35

Fit and Go Balduina Mehr erfahren

Fit and Go Balduina XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Balduina, Via R. R. Pereira, 122-124

Fit and Go Bufalotta Mehr erfahren

Fit and Go Bufalotta XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Bufalotta, Via della Bufalotta, 178

Fit and Go Casal Palocco Mehr erfahren

Fit and Go Casal Palocco XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Casal Palocco, Via Eschilo, 191

Fit and Go Eur Mehr erfahren

Fit and Go Eur XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Eur, Via Bombay, 28/30

Fit and Go Fiumicino Mehr erfahren

Fit and Go Fiumicino XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Ostia, Via Trincea delle Frasche, 211 C

Fit and Go Fleming Mehr erfahren

Fit and Go Fleming XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Fleming, Via Flaminia, 718

Fit and Go Fonte Laurentina Mehr erfahren

Fit and Go Fonte Laurentina XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Torrino, Via Lucio Lombardo Radice, 48

Fit and Go Fonte Meravigliosa Mehr erfahren

Fit and Go Fonte Meravigliosa XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Fonte Meravigliosa, Via Andrea Meldola, 23

Fit and Go Frascati Mehr erfahren

Fit and Go Frascati XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Frascati, Via Felice Ferri, 10/G

Fit and Go Marconi Mehr erfahren

Fit and Go Marconi XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Marconi, Via Orso Mario Corbino, 20/22

Fit and Go Mezzocammino Mehr erfahren

Fit and Go Mezzocammino XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Torrino, Viale Aurelio Galleppini, 24/A

Fit and Go Montagnola Mehr erfahren

Fit and Go Montagnola XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Montagnola, Largo Piero Bargellini, 8/9

Fit and Go Monte Mario Mehr erfahren

Fit and Go Monte Mario XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Monte Mario, Largo Giannina Milli 10

Fit and Go Monteverde Mehr erfahren

Fit and Go Monteverde XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Monteverde, Via Edoardo Jenner, 23

Fit and Go Ostia Mehr erfahren

Fit and Go Ostia XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Ostia, Via dei Velieri, 103/107

Fit and Go Ostiense Mehr erfahren

Fit and Go Ostiense XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Ostiense, Via Anton da Noli, 42/44

Fit and Go Parioli Mehr erfahren

Fit and Go Parioli XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Parioli, Via Po, 68/70

Fit and Go San Giovanni Mehr erfahren

Fit and Go San Giovanni XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


San Giovanni, Via Pontremoli, 9/11

Fit and Go Somalia Mehr erfahren

Fit and Go Somalia XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Trieste, Viale Somalia, 192

La Maison Fit Mehr erfahren

La Maison Fit XL

EMS, EMS Cardio


Talenti, Via Peirce 7-9

Urban Wellness -Villa Borghese Mehr erfahren

Urban Wellness -Villa Borghese L XL

EMS


Centro Storico, Via Vittorio Veneto, 196

WellBe Fit Boschetto Mehr erfahren

WellBe Fit Boschetto XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Centro Storico, Via del Boschetto 43

WellBe Fit Savoia Mehr erfahren

WellBe Fit Savoia XL

EMS, EMS Cardio, Fitness


Salario, Via Savoia 30

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