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EMS

EMS
in Berlin

Jetzt ab 24,00 € starten

EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten. EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

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Unsere 40 Standorte für EMS in Berlin:

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Bodystreet Kranoldplatz

Bodystreet Kranoldplatz

EMS Cardio · EMS Strength

Steglitz-Zehlendorf, Oberhofer Weg 15

Premium Max

Bodystreet am Kudamm

Bodystreet am Kudamm

EMS Cardio · EMS Strength

Charlottenburg-Wilmersdorf, Lietzenburger Straße 77

Premium Max

FUTURE FIT Rathaus Pankow

FUTURE FIT Rathaus Pankow

EMS Strength

Pankow, Wollankstraße 1

Premium Max

Fitnesscenter Vital'Inn Power Plate/Massage/EMS

Fitnesscenter Vital'Inn Power Plate/Massage/EMS

EMS Strength · Massage · Vibration Training

Lichtenberg, Küstriner Straße 46

Premium Max

SPEED.FIT Reinickendorf

SPEED.FIT Reinickendorf

EMS Strength

Reinickendorf, Oraniendamm 64

Premium Max

SUPERNOVA Fitness

SUPERNOVA Fitness

EMS Cardio · EMS Strength

Pankow, Bucher Chaussee 9

Premium Max

Schnellstrom Fitness

Schnellstrom Fitness

EMS Cardio · EMS Strength · Fitness · Functional Training · Vibration Training

Spandau, Seekorso 21

Classic Premium Max

VacuFitEMS

EMS Strength

Treptow-Köpenick, Wilhelminenhofstr 18

Premium Max

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