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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Unsere 33 Standorte für EMS in Berlin:

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Aprosports Mehr erfahren

Aprosports L XL

EMS, EMS Cardio


Wilmersdorf, Bayreuther Straße 8

Bodystreet Berlin-Antonplatz Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Antonplatz L XL

EMS, EMS Cardio


Weißensee, Berliner Allee 25

Bodystreet Berlin-Kantstraße Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Kantstraße L XL

EMS, EMS Cardio


Charlottenburg, Kantstraße 72

Bodystreet Berlin Pankow- Kirche Mehr erfahren

Bodystreet Berlin Pankow- Kirche L XL

EMS, EMS Cardio


Pankow, Berliner Straße 2

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater L XL

EMS, EMS Cardio


Steglitz, Schloßstrasse 51 - 53

Bodystreet Berlin-Tegel Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Tegel L XL

EMS, EMS Cardio


Tegel, Brunowstraße 58

Bodystreet Berlin- Weberwiese Mehr erfahren

Bodystreet Berlin- Weberwiese L XL

EMS, EMS Cardio


Friedrichshain, Karl-Marx-Allee 110

Bodystreet Berlin-Westfälische Straße Mehr erfahren

Bodystreet Berlin-Westfälische Straße L XL

EMS, EMS Cardio


Wilmersdorf, Westfälische Str. 58

Bodystreet Bismarckstraße Mehr erfahren

Bodystreet Bismarckstraße L XL

EMS, EMS Cardio


Steglitz, Bismarckstraße 70

Bodystreet Checkpoint Charlie Mehr erfahren

Bodystreet Checkpoint Charlie L XL

EMS


Mitte, Charlottenstraße 79/80

Bodystreet Schloss Charlottenburg Mehr erfahren

Bodystreet Schloss Charlottenburg L XL

EMS, EMS Cardio


Charlottenburg, Otto-Suhr-Allee 137

EMS Aktiv Mehr erfahren

EMS Aktiv L XL

EMS, EMS Cardio


Steglitz, Schildhornstraße 95

EMS Raum Berlin Mehr erfahren

EMS Raum Berlin L XL

EMS, EMS Cardio, Yoga


Zehlendorf, Berliner Straße 57

fitbox Berlin Motzstraße Mehr erfahren

fitbox Berlin Motzstraße L XL

EMS, EMS Cardio


Schöneberg, Motzstraße 9

Fitbox Weißensee Mehr erfahren

Fitbox Weißensee L XL

EMS, EMS Cardio


Weißensee, Berliner Allee 108

formwerk Mehr erfahren

formwerk L XL

EMS, EMS Cardio, Funktionelles Training, Personal Training


Hermsdorf, Hermsdorfer Damm 182

Get Impulse Mehr erfahren

Get Impulse L XL

EMS, EMS Cardio, Funktionelles Training


Moabit, Helgoländer Ufer 7B ( Ecke Kirchstr.)

höhenflug EMS-Training Mehr erfahren

höhenflug EMS-Training XL

EMS, EMS Cardio


Schöneiche, Rudolf-Breitscheid-Allee 88

JustFit Exclusive Club - Mitte Mehr erfahren

JustFit Exclusive Club - Mitte L XL

EMS, EMS Cardio, Funktionelles Training


Mitte, Steinstr. 5

my-eSports - Mitte Mehr erfahren

my-eSports - Mitte L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Charlottenstraße 18

my-eSports - Prenzlauer Berg Mehr erfahren

my-eSports - Prenzlauer Berg L XL

EMS, EMS Cardio


Prenzlauer Berg, Danzigerstr. 69

Nautilus Fitnesscenter Mehr erfahren

Nautilus Fitnesscenter S M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Massage, Moderne Selbstverteidigung, Pilates, Qi Gong und Tai Chi, Sauna, Spinning, Tanzen, Yoga


Tempelhof, Manteuffelstraße 65

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren

Schnellstrom Fitness M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Funktionelles Training, Vibrationstraining


Kladow, Seekorso 21

Sculpt Fitness Mehr erfahren

Sculpt Fitness M L XL

Badminton, Boxsport, EMS, EMS Cardio, Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Spinning, Traditionell-Asiatische Kampfkünste, Yoga


Seeburg, Alte Dorfstr. 32

Slim-Gym Club Charlottenburg Mehr erfahren

Slim-Gym Club Charlottenburg L XL

EMS, EMS Cardio


Charlottenburg, Hardenbergstr. 7

Slim-Gym Club Mitte Mehr erfahren

Slim-Gym Club Mitte L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Chausseestraße 51

Slim-Gym Club Tiergarten Mehr erfahren

Slim-Gym Club Tiergarten L XL

EMS, EMS Cardio


Moabit, Alt-Moabit 92

SPEED.FIT Mitte Mehr erfahren

SPEED.FIT Mitte L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Albrechstr. 12

SPEED.FIT Tegel Mehr erfahren

SPEED.FIT Tegel L XL

EMS, EMS Cardio


Tegel, Schloßstraße 5

Strom-Linien Studio Mehr erfahren

Strom-Linien Studio L XL

EMS, EMS Cardio


Wilmersdorf, Prinz-Regentenstr. 42

TSX Bodyconcept - Friedrichshain Mehr erfahren

TSX Bodyconcept - Friedrichshain L XL

EMS, EMS Cardio


Friedrichshain, Boxhagener Straße 52

TSX Bodyconcept - Hufelandstraße Mehr erfahren

TSX Bodyconcept - Hufelandstraße M L XL

EMS, EMS Cardio, Wellness


Prenzlauer Berg, HUFELANDSTR. 23

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