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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Unsere 13 Standorte für EMS in Stuttgart:

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ELAsports Mehr erfahren

ELAsports L XL

EMS, EMS Cardio


Filderstadt, Bonländer Hauptstr. 77

Fitbox Freiberg Mehr erfahren

Fitbox Freiberg L XL

EMS, EMS Cardio


Ludwigsburg, Höpfigheimer Straße 2

fitbox Stuttgart Heusteigviertel Mehr erfahren

fitbox Stuttgart Heusteigviertel L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Olgastraße 69c

fitbox Stuttgart West Mehr erfahren

fitbox Stuttgart West L XL

EMS, EMS Cardio


West, Bebelstraße 10

fitin15minuten.de Mehr erfahren

fitin15minuten.de L XL

EMS


Ostfildern, Bonhoefferstr. 1

Fitness Oase Mehr erfahren

Fitness Oase L XL

EMS


Weil der Stadt, Max-Caspar-Str.66

im.pulsiv -EMS Training Mehr erfahren

im.pulsiv -EMS Training L XL

EMS, EMS Cardio


Bietigheim-Bissingen, Geisinger Straße 40a

InBalance EMS Personaltraining Mehr erfahren

InBalance EMS Personaltraining L XL

EMS, EMS Cardio


Leinfelden-Echterdingen, Haupstraße 8

Körperformen Leinfelden-Echterdingen Mehr erfahren

Körperformen Leinfelden-Echterdingen L XL

EMS


Leinfelden-Echterdingen, Klinkerstraße 8

Körperformen Stuttgart Vaihingen Mehr erfahren

Körperformen Stuttgart Vaihingen L XL

EMS


Vaihingen, Wankelstraße 10 – 12

Pandactive Mehr erfahren

Pandactive L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Esslingerstraße 6

PT Lounge Esslingen Mehr erfahren

PT Lounge Esslingen M L XL

EMS, EMS Cardio, Vibrationstraining


Esslingen, Georg-Christian-von-Kessler-Platz 6

ViraFit Mehr erfahren

ViraFit L XL

EMS, EMS Cardio


Feuersee, Rotebühlstraße 121

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